孕妇喝银耳莲子汤怎么样，可以补血益气

一、孕妇喝银耳莲子汤的营养价值：

1、银耳莲子汤具有养护肠胃，健脾的作用孕妇可以喝，但不宜多喝，每天早晚喝一杯即可。

2、银耳莲子汤中的主要原料银耳和莲子具有强心、壮身、补脑、提神、美容的功效，每天早晚一小杯，其营养价值是不言而喻的。

3、前段时间朋友还打来电话说，自己怀孕了，总是上火，婆婆给自己煮了一碗银耳莲子汤，喝了几天，果然降火了，而且嘴唇也特别的滋润。建议孕妇们可以尝试一下。

4、孕妇在饮食方面的要求是非常严格的，要清淡的营养的，还要保持营养均衡，而有些孕妇在怀孕期间害口，经常又馋又饿的，辣的烈的又不能吃，有些是吃不下喝不下，所以喝碗银耳莲子汤，在饮食方面可以达到调节的作用，因为银耳莲子汤具有调理肠胃的作用。

5、有些孕妇在孕期由于体热，容易便秘，喝银耳莲子汤具有缓解的作用，而且可以滋润肠胃。

6、在怀孕期间很多孕妇都会脸上长斑，这是所有女人最怕的，也是无法避免的，然而喝银耳莲子汤可以美容润肤，防止肌肤长斑。

7、孕妇喝的银耳莲子汤加入红枣更好，红枣最有补血的作用，孕妇多喝可以补血，益气，静心。

二、孕妇吃银耳莲子汤的禁忌

1、孕妇吃的东西喝的东西都必须新鲜，孕妇耳隔夜的银耳莲子汤最好是不要喝。

2、平常不宜喝太多的银耳莲子汤。

3、孕妇不要把银耳莲子汤冰镇后再喝，会引起胎动。

4、孕妇喝的银耳莲子汤最好是原味的，不要加冰糖，因为孕妇本来就容易得孕期糖尿病。

本文有关于孕妇吃银耳莲子汤怎么样就为大家介绍到这里了，有关孕妇食用的一些禁忌大家也要多注意一下哦！