银耳红枣汤孕妇能喝吗？孕妇喝银耳红枣汤的好处

答：红枣银耳汤孕妇能喝的

红枣银耳汤含有丰富的营养价值，具有补血，清肠通便的作用。对孕妇及胎儿发育有很多好处。

孕妇喝银耳红枣汤的好处

1、银耳含有蛋白质、氨基酸、维生素及多糖等物质。银耳中的纤维素能够促进肠蠕动，使大便通畅。但是银耳一定不要吃隔夜的，不能吃腐坏的。否则会引起拉肚子影响怀孕。

2、红枣银耳汤里面有红枣，红枣内含有微量元素、维生素A、维生素B,、还含有黄酮类物质。这些物质能促进胎儿发育。孕妇吃红枣银耳汤还有预防贫血的作用。 银耳红枣汤的做法

食材：银耳、红枣、冰糖。

做法步骤：

1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。

2、放入锅内，加水，大火煮开。

3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可。