羊肚菌对女人的功效,羊肚菌对女人不止养颜祛斑这一点好处

一、调经

羊肚菌具有活血化瘀的功效，女性吃了可以调理气血，改善气血不足的情况，调经，改善痛经。

二、调理肠胃，改善睡眠

女性长期吃羊肚菌，就会发现肠胃消化变快了，排便也顺畅了，特别是身体的免疫力都上升了，羊肚菌可以消除焦炉，增强睡眠，睡眠充足了，整个人也精神很多了

三、养颜祛斑

女性长期食用羊肚菌，会发现脸上的斑點淡了，暗疮痤疮都改善了，特别是肌肤变得水润光滑了，因为羊肚菌能有效的抑制酪氨酸酶的活性，女性食用可起到祛斑美容效果。

四、减肥

女性经常吃养羊肚菌，会发现小肚腩慢慢消下去了，因为羊肚菌的减肥排脂效果很好。 羊肚菌的食用方法

方法一、煮汤喝

做法：

1、先将羊肚菌、桂圆、黑枣和真姬菇准备好，将羊肚菌放入冷水清洗干净，再放入温水中泡发。将黑枣、真姬菇清洗干净，将桂圆皮去掉。

2、将羊肚菌捞出来沥干水分后，放入锅子当中，加入高汤一起煮片刻，接着加入真姬菇、桂圆和黑枣煮半小时即可。 方法二、芙蓉羊肚菌

1、先将鱼清洗干净，去皮、去筋骨，再将其剁成细泥。加入葱姜和料酒，搅拌好之后腌制片刻，再加入蛋清和猪油、盐和淀粉。

2、将羊肚菌泡开之后，放入锅中煮烂。将干贝搓成丝，将银耳用水泡开。将这些食材放入碗中，再放进蒸锅中蒸三分钟即可。