乌鸡茶树菇汤的功效有哪些?盘点乌鸡茶树菇汤的四大功效

乌鸡茶树菇汤,是有茶树菇和乌鸡为主要食材煲制而成的汤肴,其营养丰富,味道鲜美,深受人们喜欢,随着生活水平的提高乌鸡茶树菇汤已是很多家庭的家常菜肴,那么乌鸡茶树菇汤的功效有哪些呢?现在就跟着小编一起来盘点乌鸡茶树菇汤的四大功效 乌鸡茶树菇汤的功效有哪些?盘点乌鸡茶树菇汤的四大功效,第1图盘点乌鸡茶树菇汤的四大功效

一、补血养血

茶树菇和乌鸡中都含有丰富的铁元素,能够促进血红细胞再生;可以一定程度上增强人体的造血功能,生活中经常适当喝茶树菇乌鸡汤可以起到补血养血的作用,适合贫血、气血不足的人群食用。

二、保护心血管

茶树菇乌鸡汤具有较强的活血作用,可以补充人体的血容量,促进血液循环,维持血管通畅;而茶树菇中含有的茶树菇嘌呤、胆碱以及氧化酶等物质可以保护心血管,清除血管中的胆固醇,因此常喝茶树菇乌鸡汤对于高血压、高血脂等症状均有一定的好处。 乌鸡茶树菇汤的功效有哪些?盘点乌鸡茶树菇汤的四大功效,第2图三、强身健体

茶树菇乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素等多种对人体有益的成分;且乌鸡性味温热,具有不错的温补脾胃的作用,因此常喝茶树菇乌鸡汤能够有效缓解人体虚弱,改善食欲不振等不适症状。

四、提高免疫力

茶树菇乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、以及钙、锌、铁、镁等矿物质元素,有利于为身体补充所需的营养物质,为免疫体液提供足够的原料,提高淋巴细胞的转化能力,从而提高免疫细胞的免疫能力;因此喝茶树菇乌鸡汤可以在一定程度上提高人体的免疫功能。 乌鸡茶树菇汤的功效有哪些?盘点乌鸡茶树菇汤的四大功效,第3图乌鸡茶树菇汤的做法

食材:茶树菇50g、沙参15g、乌鸡半只、玉竹10g

做法步骤:

步骤1:把乌鸡洗净切块(可以切大块一点)

步骤2:沙参切片,玉竹折短一点,茶树菇干掰开一根一根

步骤3:最后把所有食材放进炖锅。

步骤4:大火烧开,“快炖”15分钟后调成“慢炖”,炖3个小时加点盐就可以吃了。 乌鸡茶树菇汤的功效有哪些?盘点乌鸡茶树菇汤的四大功效,第4图结语:乌鸡茶树菇汤不仅十分美味诱人,还有非常好的补血养血、保护心血管、强身健体、提高免疫力的功效,是不可错过的一道美味佳肴。

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