孕妇适合吃榛蘑吗？
在提倡优生优育的今天，孕妇们的健康和胎儿的健康一直备受人们的关注，许多准妈妈们都希望通过饮食能让自己的身体吸收最好的营养物质供应给胎儿，而一些不适合的食物食用之后反而会出现副作用。孕妇是否能食用榛蘑也成为时下准妈妈们很关心的一个食用问题，不敢贸然进食榛蘑. 那么孕妇能吃榛蘑吗 首先孕妇想要了解榛蘑是否适合自己食用，需要先咨询专业人员的意见，切忌根据自己的意愿随意食用。即使某些食品拥有的营养价值很高也未必适合孕妇，我们一起来分析下：孕妇能不能吃榛蘑。 
榛蘑含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钾、钙、镁、铁、锌、甘露醇、D-苏糖醇、卵磷脂、麦角甾醇、甲壳质，维生素B
1、B
2、C等我们人体中所需的营养物质，而且在折磨中还含有非常丰富的氨基酸等物质，对我们的人体也是非常好的，能够及时的给我们的身体补充到非常丰富的营养物质。 
孕妇是可以吃榛蘑的，因为在榛蘑中含有非常丰富的营养物质，对孕妇的身体是有一定的好处的，虽然说在孕妇这种特殊的时期对食物应该是比较谨慎的，但是在这个时期孕妇也应该补充充足的营养物质，这样对身体才是最好的，所以孕妇是可以吃榛蘑的。 在分析了榛蘑的营养价值之后，并且适合孕妇这类群体的人食用，因为榛蘑也是一种中医食材，在食用之前进行谨慎的咨询还是十分正确的，孕妇多食榛蘑对于孕妇和胎儿的视力也有帮助。
