石斛的吃法和用量,铁皮石斛有哪些用法及用量

1、石斛的吃法和用量

石斛的功效是相当多的，但1天也不能吃太多，那么石斛的吃法和用量是什么呢？ 石斛每天的服用量并没有统1的规定，不同的食用方法，每次吃石斛的量也不同，石斛也是1味中药材，而且还是属于寒性的，不合理的食用的话对身体会造成伤害的，大多数人吃石斛都是吃干品或是鲜条，如果是干品的话，铁皮石斛每天食用量应在10克以内(3个枫斗)。 如果是鲜品的话，石斛每天的食用量不能超过30克(两根鲜条)，尤其是湿寒体质的人更是要注意，能不吃就不吃，1周最多只能吃3次，不能过量食用，不然可能会出现相反的效果。石斛鲜条吃法1般都是用来煎水、泡茶、榨汁、入膳等，通常建议没人每次吃1根，如果是老年人和小孩的话，就要酌情减量，另外，提醒女性朋友们，如果经常食用石。

2、铁皮石斛有哪些用法及用量

铁皮石斛的功效有很多，比如提高免疫力、提高视力、对抗肿瘤、调理肝肾等，适合各种人群服用，是老百姓值得购买的保养品。以下是我为大家整理的铁皮石斛有哪些用法及用量，希望你们喜欢。 铁皮石斛的食用 方法 及用量

1、鲜吃 具 体操 作:取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。

2、煎汤 具体操作:取新鲜铁皮石斛,洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮1个小时左右,连渣早晚服用。为方便,可取3日量(约50克)同煎,低温冷藏,服前加热即可。

3、泡茶 具。