孕妇银耳能天天吃吗

一、孕妇天天吃冰糖银耳炖雪梨吗

不宜长期食用。

虽然孕妇吃冰糖银耳炖雪梨对身体有很多的好处，但是冰糖中的糖分含量丰富，雪梨又属于寒凉性的食物，孕妇长期食用可能会出现腹痛腹泻的情况，而且还会使体内血糖含量升高，甚至增加患妊娠糖尿病的机率，所以孕妇不宜长期食用。

二、孕妇多久吃一次冰糖银耳炖雪梨

这个没有太确定的期限，一般来说，一周食用1-2次就好了。若是偶感风热，出现了咳嗽、身体大热的情况时，可以适当的多食用一点，一周3-4次左右为宜。

三、孕妇吃冰糖银耳炖雪梨的注意事项

1、患有糖尿病的孕妇不宜食用。冰糖银耳炖雪梨中的含糖量丰富，属于升糖指数较高的食物，会加重身体身体的不适。

2、过夜后不宜食用。冰糖银耳炖雪梨中的营养物质丰富，过夜易滋生细菌，并降低食疗功效，因此不建议孕妇食用过夜的冰糖银耳炖雪梨。

四、冰糖银耳炖雪梨的正确做法

食材：银耳1/2朵、冰糖300g、雪梨2个、枸杞1小把。

做法：

1、雪梨洗净，放在淡盐水中浸泡15分钟，然后洗净切小块备用。

2、提前3-4小时将银耳泡发，洗净、去蒂、撕成小朵。

3、然后放入雪梨块、银耳，适量清水熬煮。

4、待银耳出胶后，再放入冰糖，小火慢炖，融化后就可以食用了。

从本文中我们了解了孕妇是不可以天天食用银耳的，本文为大家介绍了冰糖银耳雪梨的做法如果有喜欢食用的朋友不妨去购买一些食材来尝试着做一下吧！