灵芝不同人群服用的时间，你知道了吗

一、什么样的人最适合服用灵芝？

1、患有高血脂、高血糖、高血压、糖尿病、心血管等疾病的人；

2、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；肿瘤疾病患者；

3、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；

4、长期处于亚健康状态，精神不振者；

5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；

6、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者；

二、不同人群的灵芝服用时间？

1、早晨空腹时服：适合身体壮实，伴有高血压、高血粘度、糖尿病及肥胖者，在早晨第一时间稀释过浓的血液并对降血压、调节血糖有积极意义。

2、餐后服：适宜于普遍人群，尤其是身体虚弱，低血压或血压功能调控差者。

3、任意时间：服用不强调具体时间，适用于生活压力大或工作规律性差的人群，灵芝是药食两用佳品。

4、睡前服用：安神，缓解神经紧张疲劳。适合神经衰弱、焦虑、压力过大等引起的失眠状况。

三、灵芝需要服用多久？

久服。若治病一般须１个月以上；

若预防衰老，延年益寿，则应连服３个月以上，停药３个月再服的间歇服药法，效果才佳。

本文有关于灵芝对于不同的人群服用时间的相关问题就为大家介绍到这里了，我们都知道灵芝有明显的祛痰止咳作用和强心作用，可提高缺氧耐受力、改善心肌供血及降低胆固醇、双向调节血压的高与低等作用，有血管清洁工之美誉。