灵芝怎么吃好 灵芝怎样吃好,灵芝的正确吃法

1、灵芝怎么吃好 灵芝怎样吃好

1、可以直接泡水喝或者煮水喝。

2、将灵芝晒干打成粉煮粥喝，或者是跟猪蹄排骨一起炖汤喝。

3、灵芝可以和黄芪各等份，研为细末，每次十克，沸水浸泡服用。

4、灵芝具有解毒护肝的功效，能够防止药物对肝脏的损害，提高肝脏的解毒功能。

5、灵芝中含有的维生素C，维生素B会有效地治疗神经衰弱，心律失常等心脏疾病，还可以起到美容美白肌肤的功效。

2、灵芝的正确吃法

灵芝有三种吃法：

第一，灵芝可以泡水喝，将灵芝剪碎之后放在茶杯里，用开水冲泡，一般成人一天的用量在10克到15克左右，连续可以冲泡3次以上。然后一天中大约喝1000到2000毫升的水就可以。

第二，灵芝可以用煎煮的方法口服。一般将灵芝放入瓷罐儿或者是不锈钢锅进行煎煮，煎煮大约3次，然后将煎煮的液体混合到一起，分为两次，早晚口服。

第三，灵芝能够研磨成粉，然后每天早晨吞服，一次3克，每天一次即可。

灵芝分布区域

中国是灵芝真菌资源分布广泛的地方，其主要分布于北京、河北、山东、江苏、浙江、福建、江西、湖北、湖南、广西。

3、灵芝怎么吃

灵芝怎么吃

1、灵芝泡酒

2、灵芝水煎法

将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

3、灵芝泡水喝

将买来的灵芝用水稍微冲一下，洗掉上面的泥沙及灰尘，然后切成小块，放入砂锅沸水中，煮几分钟即可代茶饮。或者直接将灵芝切块放入杯中，倒入沸水冲泡一会即可享用。

4、灵芝炖肉

5、灵芝银耳羹

6、灵芝黑白木耳汤

6克灵芝，6克白木耳，6克黑木耳，6个蜜枣，200克瘦肉。进行炖煮。可以滋补肺胃，活血润燥，强。