灵芝怎么吃补肾最好？灵芝补肾的6种吃法
灵芝补肾的6种吃法
吃法一、把灵芝研磨成粉，然后用温开水送服，每次大约一到二克，长期服用对肾虚的人群来说是极好的养生方法；还有一种吃法就是炖服，这种食用方法是将灵芝切成薄片，可以单吃，也可以和其他的滋补食品相结合服用，加入砂锅中煮沸，和汤汁服用;也可以把灵芝和鸭子放在一起煮熟，鸭子去内脏放入砂锅中，加入适量的灵芝薄片，这是一道很好的药膳，能够阴虚阳亢，帮助补肾，尤其对头痛头晕的朋友来说，效果是极好的。 
吃法二、把灵芝和鸭子放在一起煮熟，鸭子去内脏放入砂锅中，加入适量的灵芝薄片，这是一道很好的药膳，能够阴虚阳亢，帮助补肾，尤其对头痛头晕的朋友来说，效果是极好的。 
吃法三、灵芝炖甲鱼。材料:甲鱼1只(约450g),灵芝片15g,调料适量。烹制方法:用沸水将甲鱼稍烫一下后,刮去表面泥膜,挖净体内黄油。用甲鱼胆在甲鱼壳背上涂1周,腹盖向上置于容器中,再将灵芝片、葱、姜覆盖其上,加黄酒适量后,容器加盖,隔水炖
1、5~2h。食法、食量:食时,根据食者的喜好,用麻油或调制蒜泥等调味汁水,蘸食新炖熟的灵芝及甲鱼,并喝汤。 
吃法四、将灵芝、枸杞一起用文火煎一小时后，再加入洗净的猪脑煮熟后即可食用，对于治疗脑震荡后遗症所导致的头昏疼痛有一定的辅助治疗作用。
吃法五、将灵芝与洗净的羊脑子隔水蒸熟后食用，具有祛风开窍、通脉活血、镇静、滋补等功效，适用于治疗肝虚型高血压、动脉硬化等症。
吃法六、将灵芝与甲鱼一起炖食，具有滋养肝肾、平肝潜阳、活血散瘀等功效，可以有效治疗高血压、肝火等症。 灵芝补肾秘方：灵芝补肾需要搭配其它药材效果更佳
1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，补肺益气，滋肝健脾。
2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明方法： 
3、元精芝切片10克，水冲泡或者煎煮代茶饮，只是最简单的方法，长期服用，效果尤佳
4、将元精芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可饮用。
5、元精芝20克剪碎放入枕头中，治疗女性性冷淡，促进性生活和谐，改善夫妻关系。
对于补肾壮阳，灵芝并不是最佳的选择，其他的中药材可能会更好。比如补肾的中药包括熟地、山药、山萸、枸杞、女贞子、鹿茸、补骨脂、骨碎补、何首乌、巴戟天、菟丝子等等。建议大家平时要多锻炼多吃有机食品，养成良好的生活习惯，这样结合服药才能达到理想的状态。
