吃灵芝孢子粉，冲服好还是吞服好

一、冲服孢子粉比较麻烦

1、其实当你想到买散装的灵芝孢子粉来冲服的时候，就选择了比较麻烦的方式，因为必须冲服，这就增加了我们吃灵芝孢子粉的麻烦，还有人习惯用热水的，一般超过60度以上的水温又会容易破坏三萜、多糖等营养成分，使得灵芝孢子粉的效果被削弱。吾善草木李老师告诉小编，通常冲服孢子粉的水温，以低于60度为宜。也就是说，当你烧了一壶开水，必须等水凉下来才可以冲服孢子粉。这其中等待的时间成本，可想而知了。

2、况且还有一种情况我们要考虑到，就算是冲服，因为有些灵芝孢子粉它本身就是不溶解于水的，通常喝完之后，在杯子的璧上，你会发现，杯子中肯定还会有残留的孢子粉。于是，你还得去清洗杯子。每天冲服几次，你就得洗几次。什么，你不洗？好吧，那些看不见的细菌会找你“聊聊”的。

二、冲服孢子粉易造成浪费

还有容易造成浪费，之所以这样说，其实在上文已经提到了一下，因为杯子中会有挂壁的现象，这就足够麻烦了，也就是说挂壁导致的浪费问题我们也要考虑，一旦浪费了就会影响我们服用的后果。

不妨一起来算算这样的一笔账：首先，1克灵芝孢子粉大约有100亿个灵芝孢子。假设你每次冲服浪费了0.01g，也就是浪费了1亿个灵芝孢子。那么问题来了，如果你冲服了100次，会浪费多少灵芝孢子？答案这么明显。

本文有关于灵芝孢子粉是冲服好还是吞服好就为大家介绍到这里了，所以说要服用灵芝孢子粉必须是要长期感受到效果，并且在服用一段时间之后，冲泡越多次就越容易影响我们冲服的效果，吃灵芝孢子粉，冲服好还是吞服好？通过以上两点“用户体验”，我们不难看出，冲服孢子粉，比起吞服孢子粉还是要略逊一筹的。选择胶囊类灵芝孢子粉，直接吞服，就不会有些不愉快的体验哈。