茯苓会伤眼睛吗？茯苓的功效与副作用

茯苓有什么功效?

1、利水消肿 茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。

2、提高人体免疫力 茯苓还可提高人体免疫功能，有防癌抗癌之功效。

3、降血压 茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。

茯苓的副作用有哪些?

1、小便次数增多 茯苓具有一定的利尿作用，正常人如果长期或者是过量的服用这种药物，很可能会增加小便次数。同时也会使得身体元气大伤。

2、加重肾虚程度 肾虚者最好是不要吃大量的茯苓，否则会加重疾病的程度。部分肾虚患者在服用茯苓以后还会出现有滑精等等的情况。

3、引起口干 身体虚弱者平时最好是不要吃茯苓，否则肯呢个会引起患者出现口干舌燥以及气虚体弱的表现，严重者还会危及到身体健康，出现更多的不适。 茯苓怎么吃? 山药茯苓薏米粥 材料：薏米30g、山药50g(干的淮山片为20g)、大米1小把、茯苓粉20g、枸杞少量(仅装饰用，不是必须) 做法：

1、山药去皮切小块，泡在水里防止氧化。

2、薏米和小米洗一洗也用水泡一会。山药如果选好了，即使不泡水也不会氧化。

3、薏米和大米放入砂锅里，加入足量的清水，大火煮开后转小火熬至米烂，加入闪耀和茯苓粉，继续煮20分钟。最后加入枸杞闷一会即可。 二，茯苓饼 材料:茯苓100克、山楂150克、黄芪30克、玉米面500克。 做法:

1、茯苓研细末过筛备用。

2、山楂、黄芪煎水供和面时用。

3、然后,将面与茯苓粉和匀,加入山楂、黄芪煎好的水,至适量即止。

4、再将其做成饼状,共做3只,置锅中煮熟即可食用。

茯苓对眼睛虽然没有什么益处，但是还有其他很多功效，大家可以根据自己的身体情况来选择哦。