茯苓可以减肥吗？茯苓的功效

一、茯苓的功效

（1）健脾养气作用

可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和，主治脾胃气虚、运化不利，以疗效稳健著称，后世的许多补气益脾的方剂都依此方而来。

（2）抗肿瘤作用

茯苓中的主要成分为茯苓聚糖含量很高，可抗肿瘤活性。临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。

（3）抗菌作用

茯苓对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑制作用，能杀死钩端螺旋体等细菌。除此之外，茯苓对消化系统、血液系统以及中枢神经系统都具有一定的保护作用。

二、茯苓可以减肥吗？

茯苓能够运健脾胃，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力从而达到体重减轻的目的。所以，肥胖者经常饮用茯苓水，就可以降脂减肥瘦身。

三、茯苓减肥的吃法

用法：茯苓10到20克，然后放入杯中开水冲泡代茶饮用，每日一剂即可。

茯苓可以减肥。但是对于有些人来说不宜食用茯苓。茯苓减肥，只是其中的一部分在日常生活中，我们还是要注意饮食合理搭配的饮食可以让我们有着很好的身体素质。