秋冬季养生汤,养生食谱：最适合秋季喝的六款汤

1、秋冬季养生汤

秋冬季养生汤 秋冬季气温多变，不妨多煲汤来食补，滋阴润燥。那么有没有合适的秋季养生汤煲汤食谱呢?下面是由我为大家带来的关于秋冬季养生汤，希望能够帮到您! 食谱1：木瓜鲫鱼汤 主料：鲫鱼1条、木瓜半个、姜4片、盐、小葱 步骤：

1、鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分。

2、将木瓜去籽去皮，改刀切成大块，姜去皮切片。

3、煎锅中。

2、养生食谱：最适合秋季喝的6款汤

【导读】：秋季是养生的好时节，对于爱煲汤的小伙伴们就千万不可以错过本文推荐的6款营养汤啦！ 适合秋季煲汤的6种蔬菜

1、土豆 土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可 *** 肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉1起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之1，其鲜味十足，还能健脾养胃。

2、山药 山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类1起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉。

3、秋季顿什么汤补身体

秋季顿什么汤补身体 按照传统的说法,秋天物候干燥,人体就需要滋润。所以,眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤,尤其是女人,经常喝适应的汤,能养生、美容。 养生汤1：莲子百合江珧柱煲瘦肉汤 莲子百合江珧柱煲猪瘦肉为富有营养的汤品，它不仅能治疗神经衰弱，还可治疗心悸失眠，此外还有益智健脑、安神定惊的功效，如《本草经》说莲子“主补中，养神益气力”，《日华子本草》谓百合有“安神、定胆、益智、养脏”的作用。此汤亦为秋季男女老少养生的汤品。 材料：莲子、百合各30克，江珧柱20克，猪瘦肉250克，生姜2~3片。 做法：

1、将莲子、百合、江珧柱洗净，稍浸泡，莲子去心，江珧柱撕成丝状。瘦猪肉洗净，整。

4、秋冬季养生汤13款

秋冬季养生汤13款 喝汤养生适合喝汤，那么冬季喝什么汤好?下面我为大家推荐适合冬季喝的13种养生汤!

1、羊肉汤 滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。 做法： 1.先把羊肉、羊骨架洗1下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放1个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。 2.把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，。

5、秋季养生汤煲汤食谱大全 秋季养生汤怎么做

1、鲜鲤鱼汤功效:滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。材料:黑豆4两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼1条、陈皮1小块、胡椒盐粉适量。做法:鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净,加少许油在锅中,略煎至金黄色。将黑豆去瓤粒并清洗干净,放入锅中?A不必放油,炒至豆衣裂,再用清水洗干净,备用。红枣去核,生姜去皮,陈皮洗干净,备用。水煮滚,先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟,再转至文火煮1个半小时,最后放入鲤鱼,煮3十分钟后加入胡椒盐粉即可。

2、西洋菜排骨汤功效:提神醒脑,增强活力、清热、润肺、养神。材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片。做法:将西洋菜泡水、洗净。将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用。将排骨放入锅中,煮至水。

6、秋季养生汤食谱？

1、黄芪党参炖鸡汤 原料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。 作法：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。把鸡肉放入炖盅内，加适量的水，加入党参、黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。 作用：具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强身健体、延年益寿等功效。

2、乌鸡红枣香菇汤 原料：乌骨鸡(约1斤)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。 作法：乌骨鸡洗净，切成块，放入盆中，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;将香菇、黑木耳、红枣洗净后放入锅内，放入适量清水，放入锅内蒸30-45分钟。使用筷子可方便地插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意锅内的水，不要把。