鸭肉怎么炖好吃又适合孕妇,孕妇吃鹅肉怎么炖好吃

1、鸭肉怎么炖好吃又适合孕妇

适合孕妇的鸭肉做法有哪些呢？孕妇吃鸭肉或进补鸭汤有补虚劳、润5脏、补血养胃、清润滋养的功效，1般选用老鸭，因为老鸭没有多少寒性了，适合孕妇食用，我们在以前的讲述中讲过适合孕妇的鸭汤的做法大家可以点击看1下，下面给大家简单介绍几种适合孕妇的鸭肉做法。 ***.com 适合孕妇的鸭肉做法

1、老鸭汤 ***.com 原料：老鸭半只250克 www.***.com配料：酸萝卜50克、白萝卜100克、葱3段、姜6片 牛蒡 调料：料酒15ml、白糖15克、白胡椒10克、盐少量 www.***.com做法： ***.com

1、鸭子洗净后切成块，白萝卜切成无名指长短的段。酸萝卜如果较咸的话，用温水洗1下备用； 养生

2、汤锅中加入清水，放入鸭子、葱段、姜2片，倒入料酒，水面能没过鸭肉即可。用大火将水烧开，表面出现浮沫后，将鸭肉捞出，并用清水反复冲洗干净； www.***.com

3、焯烫过的鸭肉放入砂锅中，再次加入清水，水量没过鸭肉大约4厘米处，用大火将汤汁烧开； 养生

4、然后放入剩余的姜片，放入酸萝卜，改称小火加盖慢慢炖约40分钟，直到鸭肉酥烂； ***.com

5、最后放入白萝卜，加入白糖，继续煮至萝卜熟透即可，食用前根据口味加入白胡椒、盐即可。 牛蒡 适合孕妇的鸭肉做法

2、平菇莲子鸭羹 养生 主料：鸭肉250克,平菇50克,莲子100克 ***.com 辅料：火腿20克,丝瓜30克,鸡蛋清25克 ***.com调料：料酒6克,味精2克,盐3克,猪油(炼制)10克,大葱12克,姜6克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)15克 牛蒡 做法： 牛蒡

1、将鸭肉洗净，切成粒，放入碗内加入蛋清、淀粉拌匀; 养生

2、下沸水锅略氽1下捞起，不宜过熟，放入炖锅内; 吃什么好

3、加入鸡汤、盐、料酒、姜片、葱段，上笼蒸半小时后取出; 吃什么好

4、撇去浮沫备用; 牛蒡

5、鲜莲子去壳，下沸水锅中焯1下，去莲衣，捅去莲心; ***.com

6、丝瓜刮去外皮，洗净切成粒; 牛蒡

7、平菇去杂质，洗净切成粒; 牛蒡

8、火腿切成粒; 牛蒡

9、炒锅放猪油烧热，烹入料酒，加入鸡汤、鸭肉、火腿、莲子、平菇、盐、味精、胡椒粉烧沸; 吃什么好 1

0、再入丝瓜烧至入味，即可出锅装碗。 养生养生功效：平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，调节植物神经的作用，而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十2指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外，对预防癌症、调节妇女更年期综合征、改善人体新陈代谢、增强体质都有1定的好处。 养生 适合孕妇的鸭肉做法

3、芝麻鸭肉的做法菜 吃什么好 材料：主料：鸭肉200克 ***.com辅料：芝麻50克 www.***.com调料：鸡蛋100克,淀粉(豌豆)50克,盐10克,味精5克,料酒5克,胡椒粉10克,香油15克,花生油150克 ***.com 做法： 养生

1、将生鸭肉（鸭脯肉）放在容器里，拌入精盐、味精、料酒、香油、胡椒粉腌约15分钟。 ***.com

2、将鸡蛋和淀粉打成蛋糊。 ***.com

3、将鸭脯肉粘裹上1层蛋粉糊，两面粘上芝麻，下入热油锅中炸熟捞出，食用时切成块装盘。 养生 养生小贴士：芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，有营养大脑、抗衰美容之功效。将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服1杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止孩子患皮肤病。

2、孕妇吃鹅肉怎么炖好吃

可以吃的，鹅肉营养丰富，属于绿色食品，孕妇可以吃鹅肉，鹅肉吃了不会影响胎儿发育，含有钙磷等微量元素，还含有卵磷脂，特别适合在冬季吃，对身体虚弱、气血不足，营养不良特别适用。鹅肉是1种富含营养物质的家禽，具有很多功效，对于鹅肉的烧制方法也有很多种，红烧鹅、炖鹅、烤鹅等等，不仅味道鲜美，还能给身体带来充足的能量。如果想吃鹅肉的话，就吃适量的鹅肉，过量的话也是会对身体产生不良的影响的。 1般孕妇不能大量食用山楂食品，因为会刺激子宫收缩，甚至导致流产。辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等，这些都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形，因此也是孕妇不能吃的食物。 荔枝和桂圆，这两种食物属于热性食物，吃了之后会导致内热加重，有碍机体聚血养胎。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之1。 孕妇当然能喝老鸭汤!但是，因为鸭肉有利尿消肿之功效，所以不应多喝，否则排尿过量可使羊水减少，并且注意老鸭汤的配料，切忌有虫草、人参、料酒(过量)等活血之物。

3、孕妇吃鸭子炖什么最好呢？我现在怀孕5个月多了，有知道的妈妈吗？

你好，如果怀孕期间想吃鸭子，可以用鸭子炖当归，或者是放红枣，枸杞，可以多囤1些比较有营养。

4、孕妇吃鸭子炖什么汤好

鸭子+海带 鸭肉脂肪高而不腻。富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素。海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。 材料：鸭翅600g、干海带100g、盐适量、姜适量。 做法：

1、将买回来的鸭翅清洗干净(也可以鸭子的其他部位)

2、将鸭翅斩件准备姜块，干海带放入清水泡浸然后清洗干净切块。

3、将鸭翅和姜块1起放入煮锅烧开去血水，将鸭块捞起清洗干净。

4、最后将清洗干净的鸭块和海带，姜1起放入煮锅大火烧开之后中火慢烧至鸭块熟透(喜欢鸭块软烂的可以多煲些时间)。

5、出锅前加适量的盐调味即可。 鸭子+百合 孕妇在秋天吃1些鸭肉炖百合能够起到很好的滋阴润燥的效果，鲜百合含有粘液质，具有养阴温肺、清心安神、利大小便等功效，而。鸭肉含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B

1、钙、磷等成分。具有滋阴养胃、利水消肿的作用。 材料：百合50克、鸭肉300克、莲子25克，姜片、盐、料酒、味精各适量。 做法：

1、将鸭肉洗净切块，加入适量料酒、盐，腌制10分钟。

2、百合、莲子洗净备用。

3、锅内倒入适量清水，放入鸭肉、姜片共煮。

4、水煮沸后转为小火，加莲子、百合。

5、煮至鸭肉熟烂，放入盐、味精调味即可。

5、孕妇可以吃香菇炖鸭子汤吗？

孕妇吃鸭肉炖香菇是比较好的，因为在怀孕初期，孕妇需要补充营养，菌菇类的食物对孕妇的健康有很好的帮助，有利于促进胎儿的发育，也可以在汤中加1些红枣或者枸杞，可以起到补气补血的作用，怀孕期间饮食1定要清淡，避免生冷辛辣刺激性的食物，要多喝水，避免上火。

6、孕妇可以吃鸭子炖海带花生嘛

怀孕的人是完全可以放心食用这个汤的啦!香菇鸭子汤营养非常丰富,很适合孕妇来食用的。