素食杏鲍菇的做法大全 口感脆嫩花样多

杏鲍菇的肉质丰厚,口感十分脆嫩吃着像是在吃鲍鱼一样,而且具独特的杏仁香味,所以被叫做杏鲍菇。杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇的吃法也有很多种,各种花样。

接下来介绍素蚝油手撕杏鲍菇的做法,首先需要准备杏鲍菇3个,青椒1个,干辣椒1个,素蠔油2茶匙,金兰酱油2茶匙,黑胡椒半茶匙。

1、 杏鲍菇手撕成条,青椒切块,干辣椒

2、 锅中倒入少许油,杏鲍菇先在锅中干煸

3、 干煸出多余的水分,盛出

4、 下入干辣椒炒香

5、 下入青椒翻炒。

6、 加入杏鲍菇翻炒。

7、 加入素蠔油2茶匙,酱油2茶匙,黑胡椒半茶匙调味。

8、 翻炒均匀,出锅。 素食杏鲍菇的做法大全 口感脆嫩花样多,第1图接下来介绍素炒杏鲍菇这道菜的做法,首先需要准备杏鲍菇2个,青椒1个,花椒、金兰酱油、盐、味全高鲜调味粉适量。

1、 青椒去蒂去籽,洗净后,切成细丝

2、 杏鲍菇洗净,也切成细丝

3、 炒锅烧热后,倒入适量油烧热;放入花椒,煸香后,捞出不要;

4、 放入杏鲍菇丝翻炒1-2分钟;

5、 放入青椒丝翻炒;

6、 调入适量酱油、盐、味全高鲜粉翻拌均匀后,关火,起锅。 素食杏鲍菇的做法大全 口感脆嫩花样多,第2图 接下来介绍凉拌杏鲍菇的做法,首先需要准备杏鲍菇2个,彩椒半个,姜、香油、指天椒适量,辣椒酱一勺,金兰酱油一勺。

1、 清洗干净食材并切条待用

2、 切好条的杏鲍菇、彩椒摆入盘中

3、 放入锅内蒸15分钟

4、 单独取一个碗,放入姜切末,并放辣椒酱、酱油、香油,调成凉拌汁

5、 淋上酱汁,吃的时候拌匀即可 素食杏鲍菇的做法大全 口感脆嫩花样多,第3图接下来介绍黑椒杏鲍菇这道菜的做法,首先需要准备杏鲍菇,盐,黑胡椒,植物油。

1、 杏鲍菇洗净,切片。

2、 电饼铛或不粘锅抹油后摆入杏鲍菇片。

3、 煎至金黄后翻面,撒入盐和黑胡椒继续煎制。

4、 煎至两面金黄即可。

5、 杏鲍菇散发着浓郁的黑椒香味,非常好吃。 素食杏鲍菇的做法大全 口感脆嫩花样多,第4图 素炒杏鲍菇的这几道菜,各有各的美味,各有各的优点,不过好吃是共同点。

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