铁皮石斛的功效与作用吃法大全集,铁皮石斛如何吃效,鲜石斛有什么功效及食用方法

1、铁皮石斛的功效与作用吃法大全集,铁皮石斛如何吃效

1、直接吃：如果是新鲜的铁皮石斛可以先把它清洗干净，然后直接放在嘴里面咀嚼，味道是非常爽口的，而且搅烂之后的渣也可以直接吞服，有开胃健脾的作用。

2、 煲汤喝：铁皮石斛和乌鸡放在一起熬成汤喝。

3、先准备乌鸡一只，铁皮石斛15克，西洋参30克，山楂15克，然后是一些葱姜蒜等调味品，把这些准备好之后，再把乌鸡清洗干净，把乌鸡和铁皮石斛等材料都放在锅里面一起熬煮，大火煮开之后，用小火煲两个小时，就可以直接吃了。

4、 榨汁喝：新鲜的铁皮石斛可以把它剪成一小段，然后加入纯净水放在家里面使用的榨汁机里面，把它榨成汁，然后直接喝。

5、这样吃铁皮石斛汁有滋阴清热的作用。

6、 熬粥喝：铁皮石斛也是可以和粥一起熬煮。

2、鲜石斛有什么功效及食用方法

俗话说的好，身体是革命的本钱。所以很多壕们会消费很多补品，鲜石斛就是其中一种。下面由我为大家介绍鲜石斛的功效与作用及食用方法，希望能帮到你。 鲜石斛的功效 保健食品是现在很多人都比较认可的补充自身营养的方式，鲜石斛这种益补药材，想必很多人只是听说过，对它并没有一个大概的了解。那么鲜石斛的功效都有哪些呢?

1、在民间，鲜铁皮石斛花主要用于小儿发热、目赤肿痛，虚火牙痛，特别是小伢儿发热，从古到今是民间的特效药。对各种原因引起的发热，只要。