干锅黑牛肝菌的做法，教你详细步骤

干锅黑牛肝菌

食材：猪大肠250g、黑牛肝菌50g、千张100g。

辅料：油适量、盐适量、葱段适量、大蒜适量、生姜片适量、花椒适量、干辣椒适量、泡姜丝适量、泡辣椒适量、白醋适量、老抽适量、白糖适量。

做法步骤

步骤1：将买回来的猪大肠用面粉、醋反复搓洗，再用清水冲洗数次，切成小段待用，将大肠放入冷水锅中。倒入2勺白酒或者料酒，放入几个葱白段和生姜片，大火煮20分钟。捞出待用 步骤2：黑牛肝用冷水泡发待用

步骤3：准备配菜，千张（豆腐皮）洗干净切成细丝待用 步骤4：锅中下油，冷油时丢10几粒花椒进去，慢慢炒香，然后将葱段、大蒜、生姜丝、干辣椒、泡姜丝、泡辣椒放入继续煸炒，将调料的香味炒出来、倒入大肠、黑牛肝菌、一勺老抽，上色炒匀、放点盐，一勺白糖

步骤5：倒入开水，淹没食材的1/2即可、翻匀，盖上锅盖、焖至汁水收干，将千张放到干锅的底部，将上面焖好的材料倒入小锅中，小火慢烧，美味告成 吃黑牛肝菌的好处

1、吃黑牛肝菌增强免疫力

很多人经常因为身体免疫力低下生病，而牛肝菌是珍稀菌类，香味独特、营养丰富，有防病治病、强身健体的功能。

2、吃黑牛肝菌抗菌抗癌

癌症是现代人最害怕的疾病，吃黑牛肝菌对癌症的防治有很好的功效，牛肝菌其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用，对肉瘤S-180的抑制率为100%，对艾氏腹水癌的抑制率为90%，同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用，是我国远销欧美的著名食用菌。

3、吃黑牛肝菌补血益气

黑牛肝菌是贫血患者最适合吃的食物之一，夏季食用黑牛肝菌，能给很好的对贫血、体虚、头晕、耳鸣进行治疗。