打呼噜怎么治疗最好最快最有效？打呼噜可以除根么？怎么治打呼噜最有效

1、打呼噜怎么治疗最好最快最有效？打呼噜可以除根么？

爱打呼噜的人，警惕是疾病“缠身”？

1、生理性因素 鼻塞或睡眠姿势不佳可引起短暂性的打呼噜，只要更换睡眠姿势、感冒痊愈或鼻炎症状得到控制，打呼噜问题就能有所缓解。若是慢性鼻炎或鼻息肉等问题引起的打呼噜，必须选择正规医院治疗。

2、疾病因素 连续打呼噜时突然中间停了几秒，然后继续打，这被称为睡眠呼吸暂停综合症。打呼噜时突然没有声音，持续时间超过10秒钟且反复出现此问题，白天没有精神且困乏，需去医院做治疗。去做全面的体格检查包括鼻腔、口腔和舌根触诊和视诊，同时测量腰围和颈围。抽血检查看1看甲状腺功能。 打呼噜该如何缓解？

1、侧着睡觉 人们在平躺着睡觉时，舌根易后坠，会造成呼吸道堵塞而引起打呼噜。对于总是打呼噜或肥胖的人，可选择左侧卧或右侧卧。睡觉时可以在后背放1个东西，让人们无法平躺，久而久之就形成侧睡的好习惯。

2、选择合适的枕头 枕头高度在10-15厘米是最为合适的，能保持下颌稍微扬起，缓解打呼噜问题。习惯侧卧的人尽量选择高1点的枕头，但不能超过1侧肩宽的高度。枕头不能过硬和过软，可选择软硬适中的荞麦枕。 文章图片2

3、睡觉前不能吸烟喝酒 睡觉前避免吸烟喝酒，以免刺激上呼吸道而引起严重的打呼噜。另外不要1味的依赖安眠药，安眠药会使得肌肉松弛，抑制人们呼吸，加重打呼噜。

4、带口腔矫治器 现在市面上有1种口腔矫治期，根据打鼾者的嘴巴定制的1种器具，主要针对于轻度睡眠呼吸暂停症以及单纯打呼噜的人。

5、减肥 1般肥胖的人会伴有呼吸睡眠综合症。及时减肥能减少下巴周围肥肉。另外要改变不良的生活习惯，白天不能过度劳累，注意劳逸结合，睡觉前不能吃的太饱。

2、怎么治打呼噜最有效

可以物理治疗、药物治疗，饮食治疗、手术治疗等等，情况要是打呼噜的原因而定的，最好到首大听取医生的建议。

3、打呼噜怎么治疗最好最快最有效？打呼噜可以除根么？

要控制体重，大部分人的打呼噜都是由于脂肪过度堆积造成呼吸道狭窄，尽量养成健康的生活方式。

4、怎么治打呼噜最快最有效的方法？

应用腭托治疗，腭托是1种治疗打呼噜的小器具。 打呼噜1般是指打鼾，打鼾，是1种普遍存在的睡眠现象，睡眠期间上呼吸道气流通过时冲击咽黏膜边缘和黏膜表面分泌物引起振动而产生鼾声；其部位始自鼻咽直至会厌，包括软腭、悬雍垂、扁桃体及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液缺氧，诱发各种心脑血管疾病。 扩展资料 手术治疗包括耳鼻喉科手术和口腔颌面外科手术两大类，其主要目标是纠携滚正鼻部及咽部的解剖狭窄、扩大口咽腔的面积，解除上气道阻塞或降低气道阻力。包括鼻手术(如鼻中隔矫正术、鼻息肉摘除术、鼻甲切除术等)、扁桃体手术、气管切开造瘘术、腭垂软腭咽成形术和正颌手术(如下颌前移辩卖余术、颏前移术、颏前移和舌骨肌肉切断悬吊术、双颌前移术等)。 打鼾。典型表现为鼾声响亮且不规律，伴间歇性呼吸停顿，往往是鼾声-气流停止-喘气-鼾声交替出现。配族夜间或晨起口干是自我发现夜间打鼾的可靠征象。 呼吸暂停是主要症状，多为同室或同床睡眠者发现患者有呼吸间歇停顿现象。1般气流中断的时间为数十秒，个别长达2分钟以上，多伴随大喘气、憋醒或响亮的鼾声而终止。患者多有胸腹呼吸的矛盾运动，严重者可出现发给、昏迷。 密切持续地监测患者的呼吸状态。给予皮质类固醇或抗生素和凉的、潮湿的氧气来减少腭部和舌水肿。做喉镜、支气管镜(来消除气道阻塞)或正规的睡眠研究是必要的。在儿童打鼾样呼吸最常见的原因是鼻腔、眼、扁桃体、继发腺样体肥大或异物阻塞。 戒烟戒酒，饮酒和吸烟可加重患者夜间呼吸紊乱，劝导患者戒烟戒酒或减少饮酒量，同时保证在睡前3h内不饮酒。

5、防止打呼噜的简单方法？怎么治疗最好？

打呼噜最快的有效方法就是手术解除呼吸道阻塞。打呼噜是上呼吸道部分阻塞引起的症状，如腺样体肥大、扁桃体肥大、咽弓狭窄、舌根肥大、舌根下坠、肥胖、短颈综合征等。 通常肥胖患者和短颈综合征患者打呼噜的几率比较多1些，尤其劳累以后，治疗打呼噜是1个慢性过程，首先得做1个气道检测，确诊原因后可以考虑手术。 平时可以做1些预防措施，比如睡觉枕头不要太高，肥胖患者可以减肥来缓解咽喉部阻塞，睡觉时可以选择侧卧位，目前也有1些药物可以缓解打鼾的症状，但是治疗效果相对欠佳。

6、怎么治打呼噜最有效

可以物理治疗、药物治疗，饮食治疗、手术治疗等等，情况要是打呼噜的原因而定的，最好到首大听取医生的建议。