如何服用灵芝，能够最大程度的被身体吸收呢

1、选择药效成分高的优质赤芝 《中华人民共和国药典》在众多灵芝品种中， 仅仅收载了赤芝和紫芝作为法定中药材。由此可见， 真正具有药用价值的好灵芝其实指的就是赤芝和紫芝，尤其是赤芝。

2、选择易吸收的优质灵芝产品 灵芝最重要的成分是灵芝多糖以及灵芝三萜，现代技术可以通过正规GMP药厂成熟的工艺全部从灵芝总提取出来，制作成利于我们人体吸收的粉剂或者胶囊剂，按照不同体质不同疾病采用合理的服用量以及服用方式，可以使灵芝的药效成分最大程度的发挥。 目前比较成熟的灵芝产品有：破壁灵芝孢子粉、灵芝提取物粉、灵芝孢子油等。

3、坚持按疗程服用效果更明显 经临床证实，灵芝是一种苦平无毒的药材以及食材，长期服用不会有任何毒副作用。并且，灵芝对各种疾病的疗效十分稳固，但见效相对缓慢，所以临床上一般建议要至少服用1-3个月以上。长期坚持服用，效果会越来越明显的。

很多人对灵芝的认知，可能最早来自于白娘子盗仙草救许仙的神话故事。传说灵芝可以让人起死回生、长生不老、还魂归体、祛除百病。当然，起死回生明显只是传说，但灵芝能被称为仙草，说明它的药用价值还是不容小觑的。