灵芝壮阳吗，如何服用

灵芝是一种性质温和，具有一点甘甜味道的药材，在浩瀚的中医文化里面是一颗璀璨的明珠，同时在对于器官的维护上面有着不错的效果，在咳嗽、失眠、恶性肿瘤等疾病上面也有着不错的表现。当然人们关注灵芝能壮阳吗的问题的答案也是非常肯定的，可以对于肾阴虚和肾阳虚起到不错的效果，同时起到壮阳的作用。

补肾益精法

原料:元精芝2—4克、枸杞10—15粒

功效：组成方剂的元精芝喝枸杞子均为草药，不会对身体造成任何副作用，起到的是标本兼治的功效

服用方法：连续服用7天为一个周期，一个周期后，停服一个星期，每月两个周期即可。坚持一个月，效果明显改善。

做法:将两种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。 灵芝的其他做法

1、灵芝蹄筋汤

【组成】灵芝15克，黄精15克，鸡血藤15克，黄芪18克，猪蹄筋100克，食盐少许。

【制法】将猪蹄筋、灵芝、黄芪洗净切片，黄精、鸡血藤洗净，共入锅内，加水，先用武火烧沸，再用文火炖熬至烂熟，除去药渣，装碗即成。

【用法】吃肉喝汤。

【功用】益精髓，强筋骨。适用于骨肿瘤化疗、放疗引起腰酸腿痛、白细胞减少症等。

2、灵芝双鞭

【组成】灵芝10克，枸杞子10克，狗鞭10克，牛鞭100克，肉苁蓉6克，母鸡500克，花椒、生姜、绍酒、味精、猪油、食盐各适量。

【制法】将牛鞭去皮，对剖两块，洗净，再用冷水漂30分钟;狗鞭用油炒酥，温水浸泡30分钟，刷洗洁净，共入沙锅，加清水煮沸，放入生姜、花椒、料酒、母鸡肉，再煮沸后改用文火煨炖，至六成熟时，滤去汤中花椒和姜，将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子包好放入锅内，继续炖至牛鞭、狗鞭酥烂时捞出，切成3厘米长的条，鸡肉切成块，除去药包，将灵芝切片，放入碗中加入调料即成。

【用法】下酒佐餐用。

【功用】暖肾壮阳，抗衰延年。适用于虚损劳伤、阳痿不举、神经衰弱、失眠等症。

【禁忌】性功能亢进者忌食。 灵芝虽然补，但是也不能太依靠，平时要多注意休息，多吃蔬菜水果。蔬菜水果里面含有丰富的维生素，对肾脏的恢复很有帮助。不要总是熬夜，平时还是要多休息。