灵芝泡水能长期喝吗？喝灵芝水的食用禁忌
灵芝泡水能长期喝吗？
灵芝泡水能够天天喝。一定要坚持服用，不要三天打鱼两天晒网，对失眠，糖尿病，高血压有很好的效果。坚持服用一个月以上才能够看到效果。
调查研究灵芝的成分发现，灵芝不含毒副效果，因而不会对人体健康形成影响，长时间将灵芝泡水喝还具有调理免疫力等成效。
灵芝水一天可以煮两次，最好早上一次，晚上一次，第二天换新的。很多人在服用灵芝之后都反映说没有见到效果，这是因为没有定时定量所导致的。一般情况下，坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善，这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康。
灵芝水的做法
食材：紫灵芝片，饮用水
做法：
1，准备好紫灵芝片20克左右，紫灵芝片最好掰成段，不掰可以，稍微用水冲一下，注意不要把上面的孢子粉冲洗掉了；
2，加入到砂锅中，砂锅加入1000毫升的水，大火加热；
3，开锅以后，小火，煮到大约300毫升时，就可以了，剩下的灵芝片不用扔掉，可以再用一次的哦!
喝灵芝水的食用禁忌
1、过敏人群禁止服用
过敏人群不能用灵芝泡水喝，也是用灵芝泡水的一大禁忌，因为灵芝中也有一些易过敏成分，那些过敏人群在用灵芝泡水喝以后，容易让身体出现过敏症状，对身体健康不利，严重时还会让人们出现抽搐和昏迷等不良影响会直接危害人们的身体健康。
2、禁止超量和长时间服用
禁止超量和长时间服用，是灵芝泡水喝的重要禁忌，虽然它对人类身体有一定的滋补功效，但是过量服用灵芝也会产生副作用，严重时还会让人们出现严重身体不适。
3、小孩孕妇禁忌服用
小孩和孕妇也不适合用灵芝泡水喝，这也是人们用灵芝泡水喝的一大禁忌，因为小儿的身体还没有发育完全，而孕妇身体属于特殊时期，如果这些人全用灵芝泡水喝，会加重身体某些器官负担，而且会让孩子出现早熟或者器官发育不良以及胎儿畸型等多种不良症状。
灵芝是一种很好的中药材，可以帮助提高人体免疫力，用灵芝泡水喝适用于存在适应症的人群，如果本身没有特殊的异常症状存在，不建议长期喝灵芝水，过分进补反而会起到反效果，增加身体负担。
