冬虫夏草的养生茶吃法，冬虫夏草泡茶要注意什么？

冬虫夏草泡茶的做法

1、冬虫夏草枸杞茶

原料：西洋参3克，枸杞子5克，冬虫夏草2根

做法：将冬虫夏草、西洋参、枸杞一同放入保温杯，再冲入60℃左右的开水，然后盖上盖子，代水常饮，最后将冬虫夏草吃掉。两天喝一次即可。

功效：虫草可以补虚、增强免疫力，西洋参能够补气、生津、养阴，枸杞子可以明目、生津、养阴，三者一起泡水具有补虚、益气、生津、养阴的功效。身体处于亚健康状态的人可以经常饮用。

2、冬虫夏草甘露茶

原料：冬虫夏草2克，枸杞子、桂圆各10克，绿茶叶5克，冰糖25克。

做法：

1、将冬虫夏草洗净，和枸杞子、桂圆、绿茶叶、冰糖全部放入茶杯中，加开水适量冲泡。5分钟后，用瓷勺搅拌后饮用。克连续3次加开水冲泡饮用。

2、第二次冲泡饮用效果最佳。剩下的冬虫夏草等可以嚼服，效果更好。味道甘美，长饮益多。

功效：滋阴补肾，润肺清心；调节免疫，增强体质。适用于肺肾阴虚、神疲力乏、头晕目花、心烦失眠、神经衰弱等症。

冬虫夏草泡茶要注意什么？

如何选择器皿：要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化。

用法与用量的多少：冬虫夏草煮水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。一般来说煮一壶冬虫夏草茶水可以喝上最少半个小时，添水的话可以加4到6次，当然喝冬虫夏草茶水要保证每天食用，不低于3克，还要持续喝3个月这样效果才会不错。

一定要完全喝掉水：泡冬虫夏草茶的时候一定要根据自身的喜好，一次性放入3到6克左右的冬虫夏草，用水煮的时候一定要用文火，水开后马上喝，一边喝一边加水，煮水的颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这时候一定要把水完全的喝掉。

冬虫夏草这种药材营养价值很高，它能增强人体免疫力，抗击肿瘤，是滋补佳品，而且价格也高，但是很多人买了冬虫夏草后不知道怎么吃，不知道哪种吃法能能达到最好的效果，最简单的做法就是泡茶喝，不仅简单方便，也适宜人们长期饮用。