一个肉包子的热量有多少？肉包子的热量是多少？

1、一个肉包子的热量有多少？

一个包子的热量：

包子(热量:227卡/100g)

1个（大）包子（猪肉馅）(100.0克)含有热量227大卡，需要健美操6

7、8分钟消耗完。

包子的热量是比较高的，一百克干面粉含有344大卡热量，包子里的脂肪热量更高，但是这是维持人生存必要的主食，需要按需摄取。

包子热量有227大卡/100g。1个（中）包子（猪肉馅）(100.0克)含有热量227大卡，需要健美操6

7、8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪

10、00克;蛋白质

7、30克;碳水化合物2

8、60克;纤维素

1、70克。馅料油腻程度决定热量高低，减肥期间推荐吃油脂较少的包子。

吃包子是不会长胖的，长胖和很多因素有关。包子本身不是那种易让人发胖的食物，发面本身是碱性的，可能使人体的。

2、肉包子的热量是多少？

每100克的包子所含有的热量为227大卡，一个中等大小的猪肉包子大概正好是100克，所以其所含有的热量为227大卡。

酱肉包一般都把肉煮酱之后包进馅中，可去掉大量油脂，饱和脂肪酸相对少，味道咸甜，适宜胆囊炎、食欲较差的人和心脑血管病人吃。叉烧包外形类似开花馒头，肉香汁滑，甜咸适口，滋味鲜美。标准大小的酱肉包或叉烧包，成年人一餐2~3个即可。

扩展资料

包子有蒸、烤、煎等多种加工方式，以蒸最常见也最健康，可较好地保留营养素。煎易增加热量和脂肪，烤的虽香酥但易糊，且较易变硬，不适合老人和孩子等肠胃脆弱的人吃。

奶黄包。

3、一个大包子的热量有多少

包子的热量234大卡/100g每100克包子含碳水化合物3

5、24克，脂肪

6、36克，蛋白质

11、34克，纤维素

5、2克。

肉包子，是古老的传统面食小吃。包子与豆浆搭配向来是中国人经典早餐。肉包子的肉馅鲜美，营养丰富。可多做一些放在冰箱里速冻，早上加热即可食用。

肉包子的营养价值 在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。

猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味。