榛蘑土豆鸡肉汤 滑嫩爽口又鲜美

榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素,经常食用可加强肌体免疫力、益智开心、益气不饥、延年轻身等作用,它本身富含油脂,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效。榛蘑里包含着抗癌化学成分紫杉酚,可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症,可延长病人的生命期。那么榛蘑土豆鸡肉汤又该怎么做呢?

接下来介绍榛蘑土豆鸡肉汤的做法,首先准备三黄鸡一只、棒骨两块、适量土豆、适量榛蘑、胡萝卜1只、香叶1片、适量姜、适量辣椒、适量八角、适量花椒、适量料酒、适量盐、适量老抽、适量白糖、红枣6颗。

1、三黄鸡一只 大棒骨两块洗净剁块。

2、锅中加清水下入鸡块、棒骨焯水捞出备用。

3、土豆切块,榛蘑泡发,泡的水留下炖菜。

4、准备好香叶、八角、葱、生姜,红枣。

5、姜,辣椒,八角,花椒炝锅,倒入土豆和榛蘑,翻炒一下加入料酒,盐。

6、炖到土豆发面的时候加入老抽,小炖一分钟,加白糖提味,就可以出锅了。味道很鲜美。

7、将焯过水的鸡块、棒骨连同调料一起放入锅中,加纯净水没过食材。

8、启动电压力锅煲汤模式。

9、炖煮35分钟左右,点击中途开盖键加入水发榛蘑、切块山药、胡萝卜盐。

10、盖盖继续至整个煲汤模式结束。 榛蘑土豆鸡肉汤 滑嫩爽口又鲜美,第1图 榛蘑鸡是一道熬制而成的,既经济,又实惠的一道美食。是东北的传统菜肴它主要以榛蘑和鸡为主要原料,在进入冬天的时候,由于天气的原因,人们经常,,榛蘑炖鸡汤不仅可以预防感冒,营养还很丰富。鸡汤能很好的补人们的身体。 榛蘑土豆鸡肉汤 滑嫩爽口又鲜美,第2图 秋天,天气渐渐转凉,天气干燥,我们的身体也变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒、咳嗽。所以,秋季要“进补”正当时。进补首选是喝汤,鸡汤中加了野生榛磨菇、大棒骨同炖味道鲜美,营养丰富。除了适当喝些汤水,平日里要多吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。”感滑嫩,味道鲜美,与鸡汤同炖营养加倍。 榛蘑土豆鸡肉汤 滑嫩爽口又鲜美,第3图 榛蘑土豆鸡肉汤食材都很有营养,自己在家一定要试一试。

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