滋阴补肾润肺养心的冬虫夏草炖甲鱼
![滋阴补肾润肺养心的冬虫夏草炖甲鱼,第1图 滋阴补肾润肺养心的冬虫夏草炖甲鱼,第1图](/storage/images/article/2021-10/14-10/ed64e08e71bc7be3d89847fa7f9ba531.jpg)
![滋阴补肾润肺养心的冬虫夏草炖甲鱼,第2图 滋阴补肾润肺养心的冬虫夏草炖甲鱼,第2图](/storage/images/article/2021-10/14-10/8d5f3f99799307ff98d2bdf36a811a06.jpg)
1、甲鱼宰杀后切成4块;冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡。
2、将甲鱼如果煮沸捞出,割开四肢,剥去腿油洗净。
3、把这些食材一起放入锅中,炖两个小时,然后把里面的调味品拣出去就可以了。 冬虫夏草炖甲鱼的功效与作用 冬虫夏草具有补脾养胃的作用,也常被用作食补材料,配合其他食材炖汤,能够充分的利用其营养价值。红枣则具有补血的作用,尤其是对女性而言,食用红枣能够滋阴补血,保养皮肤。甲鱼历来都是食补品,滋阴壮阳功效明显,甲鱼汤是最常的食补方法,搭配上冬虫夏草和红枣,无论是男性还是女性,都可食用,降低胆固醇、高血压等症状。但此食补需要注意,不要过度,适当的食补能够有助于人体恢复,过度食补则反其道。 具有增强体质强身健体作用的冬虫夏草炖甲鱼食谱可以试试,可以有安神的作用,而且也可以促进新陈代谢,对于滋阴补肾来说起到了很好的功效和作用,这样的养生保健的食谱可以试试,效果很不错,还能提高体质。