小孩可以吃茯苓吗？什么情况下小孩吃茯苓最好？

小孩能吃茯苓吗？

小孩是可以吃茯苓的。茯苓对于调理小儿脾虚效果非常显著，对于脾胃虚弱所致的消化不良、食少便溏及儿童厌食症均有很好的疗效。一般小胖孩都有爱出汗、大便稀等症状，这些往往都是脾虚湿盛的原因，常食茯苓粥有强化脾脏运化的功能，利水化湿，从而实现增强免疫力的功效。小孩适量食用茯苓不会对身体造成伤害，反而可以治疗一些小儿常患疾病。

小孩怎样吃茯苓最好？

茯苓糕

主料：茯苓50g，糯米粉100g，大米粉200g，牛奶180g

辅料：熟猪油30g，干桂花10g，白糖30g，熟芝麻60g

做法：

1、白茯苓打磨机打成细粉备用；

2、过筛后加入大米粉糯米粉白糖搅匀，加入牛奶拌匀，拌成小疙瘩用手搓松散，过筛成细腻的糕粉，蒙上湿布饧至30分钟；

3、熟白芝麻，干桂花，白糖混合；

4、猪油加热成液体，加入猪油拌匀做成内馅，来增加茯苓糕的口感；

5、竹笼屉里铺上一张油纸，底部先铺一层糕粉再铺芝麻桂花馅，最上面铺上糕粉压实蒸熟即可。

白茯苓粥

材料：白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精

做法：

1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥；

2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂；

3、最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。

什么情况下小孩吃茯苓最好？

食欲不振

小儿经常容易出现厌食的症状，厌食有可能会造成挑食、偏食的不良饮食习惯。茯苓含有茯苓酸，能够增加胃酸的分泌，可以促进食物的消化，对于缓解小儿厌食有一定作用。

消化不良

小孩的胃肠道功能尚未发育完全，吃多了就容易出现小儿积滞的症状，茯苓有健脾和胃的功效，茯苓含有的茯苓酸能够增加胃液的分泌，促进食物消化。

便稀多汗

小孩跑两步和稍微运动就容易出汗，拉肚子的现象也经常发生，那么很有可能就是脾虚胃弱导致的。茯苓可以健脾益胃、健脾除湿，是治疗脾虚湿停的常用药，可配伍白术，健脾祛湿的药效更佳。

食少便溏

脾胃气虚、中气不足会造成食少便溏的症状，如果小孩出现胃痛、胃胀、食少的症状，很有可能就是脾胃气虚，应该选择益气健脾、和胃助运的中药调理身体，茯苓就是不错的选择，茯苓药性平，有健脾和胃的功效，没有特殊的中药味，比较适合小孩食用。

痰饮咳嗽

痰饮咳嗽一般常见症状就是痰多色白、痰如泡沫，咳嗽会引起胸胁疼痛。茯苓可以祛湿化痰，对于痰饮咳嗽的疗效较好。

总而言之小孩是可以吃茯苓的，但是小孩吃茯苓要适量，不能吃太多，虽然茯苓有健胃消食的功效，但是茯苓含有较多的淀粉，小孩消化功能较差，过量食用可能会导致肠胃不适。