竹荪孕妇可以吃吗？有哪些好处？

孕妇吃竹荪的好处

1、保护皮肤 因为怀孕的时候，会产生一些激素，对皮肤不好，有些孕妇的皮肤会变黑，而食用竹荪可以保护皮肤。其实很多的朋友可能不知道竹荪还有另外一个功效，那就是保护皮肤。这对于很多爱美的女性来说是非常想拥有的一件事了。长期吃竹荪的话，对于我们改善皮肤的衰老状态卓有良效。这是因为竹荪当中含有多种氨基酸,对皮肤有很好的营养、滋润作用。可显著提高机体免疫能力,而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧,以供给组织细胞。竹荪中含有多种维生素，粗纤维和营养成分，这些物质在可以帮助我们代谢身体毒素，排毒养颜。对于爱美的女性朋友来说，经常食用可以淡化色斑，也能预防皱纹生成，能起良好的美容作用。

2、降血压 竹荪有降脂降压，减少腹部脂肪的作用，可以通过减少血液中胆固醇含量，从而降低血压，孕期适量吃竹荪，可以有效预防孕期高血压，糖尿病的发生。

3、补充营养 竹荪富含多种丰富的氨基酸，维生素，无机盐等，有补气养阴，健脾利胃之效，竹荪是一种高蛋白菌类，有增强机体免力，补充营养的作用，孕期妇女免疫力低下，需要补充充足营养，食用竹荪非常不错的选择。

竹荪可以和土鸡一起炖汤，非常适合孕期，而且坐月子的时候也适合喝。