怀孕初期可以吃口蘑吗？怎样吃更好？

口蘑怎么吃好? 一，口蘑炒西兰花 材料：西兰花适量、口蘑适量、胡萝卜适量、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量 做法：

1、胡萝卜和口蘑洗净分别切片和小块;

2、西兰花在盐水中浸泡10分钟，再用清水洗净，放在沸水中焯水捞出。(水中加几滴油和少许盐);

3、锅中放油，下入蘑菇和胡萝卜翻炒，再放入西兰花翻炒，加盐料酒生抽调味出锅。

二，口蘑滑肉片 准备材料：口蘑400g、猪瘦肉150g、油适量、盐适量、味极鲜适量、蚝油适量、红萝卜20g、小葱20g。 做法：

1、口蘑洗净，瘦肉切片，口蘑切厚片，红萝卜也切片备用。

2、瘦肉加入适量的盐，糖，味极鲜，生粉，食用油腌制一下。

3、烧热锅，放少许油，把口蘑放入煎香，断生后，盛出备用。

4、继续放入少许油，然后把瘦肉与红萝卜放入滑炒，当肉色转成白色时，放入口蘑片翻炒。

5、加入适量的盐，再来上适量的味极鲜，蚝油提味增鲜，临出锅前把葱段放入翻炒均匀即可出锅。

怀孕初期要注意什么?

1、口服叶酸片或维生素片，防止胎儿畸形;

2、尽量远离人群，防止感冒，如果发生感冒以后，不知道是病毒感染还是细菌感染，病毒感染会引起胎儿畸形，所以一旦发生感冒以后要到医院就诊，吃什么药由医生来决定，因为怀孕早期不能乱吃药;

3、怀孕早期保持心情舒畅，注意饮食健康;

4、避免性生活;

5、怀孕期间要保持良好卫生习惯，不要劳累、多休息，因为怀孕早期特别容易流产，这个时候多休息有利于保胎，有利于胎儿神经系统发育。