茯苓哪些人不适合吃，茯苓吃多了怎么办
哪些人不适合吃茯苓
身体虚弱的人
身体虚弱的人不能吃茯苓，因为茯苓是利尿的，吃过量的话，会增加小便的次数，这样就会导致我们出现频繁的起夜了，这样就会伤了身体的本元，再加上起夜次数增加，会导致睡眠质量不佳，时间长了还会让身体变得更加虚弱，所以说我们服用茯苓的时候就会导致虚弱的情况变得严重，所以茯苓是不适合服用的了。
肾虚的人
肾虚的人不能吃茯苓，这是我们服用茯苓的时候要注意的一个情况，很多人都认为服用茯苓是可以补肾的，但是实际上并不适合肾虚的人吃，这是因为茯苓具有利尿的作用，而肾虚的人本就多尿，如果这样的人群继续吃茯苓的话，那么会使得小便次数增多，这样对我们的肾脏健康影响很大，会加重肾虚的症状。严重的还可能会出现滑精的症状，所以，肾虚的人不能吃茯苓，就算要吃的话，也要少量食用，这一点我们要小心应对。 
口干的人
茯苓是非常优质的一种中药材，主要会具有利尿祛湿的功效，所以能加速体内水分的流失，对于湿气重的人群来说，服用茯苓是非常好的，但是如果本来就有口干的情况，那么在平时就不适合服用茯苓，这时候如果我们再去食用茯苓的话，会加重症状。所以，这类人群建议不要吃茯苓。
糖尿病人
糖尿病人不能多吃淀粉含量高的食物，而在茯苓中的淀粉含量是非常丰富的，所以说糖尿病人不适合服用茯苓。这是因为糖尿病人每天的淀粉摄入量是有严格要求的，每天的淀粉摄入重量不能超过半斤，而茯苓的淀粉含量是比较高的，吃多了容易影响血糖，从而引起血糖值升高，对糖尿病人不利，这样反而会导致我们的健康造成更大的影响，会导致血管健康受阻。 
茯苓吃多了怎么办
1、观察身体变化：有些人过量食用茯苓，身体不会出现不良反应，无需太过担心，密切关注身体变化即可。
2、喝热水：热水可以温暖肠胃，减缓肠胃不适，还能稀释茯苓在体内的含量，促进体内废物的排除。
3、卧床休息：如果过量食用茯苓，引起身体轻微不适，可以选择卧床休息，充足的休息有利于身体的自我恢复。
4、医院就诊：过量食用茯苓之后，引起身体严重不适，应该立即去医院就诊，切勿自行用药，以免加重病情。
茯苓虽然药用价值高，但身体虚弱、肾虚以及口干等人群是不适宜服用茯苓的，如果茯苓服用过多，一定要多休息，必要时一定要到医院就诊！
