宝宝吃口蘑有哪些好处？

吃口蘑可以促进宝宝骨骼发育。口蘑中含有大量的维生素D。最新研究发现，白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当白蘑菇受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。 口蘑中含有很多的膳食纤维，能提高胃肠的活动能力，可以增加宝宝的食欲，对有厌食症或者是便秘的宝宝来说，都是不错的食物。

宝宝怎么吃口蘑? 口蘑鸡丝拌面 做法：宽条生面下入沸水中余熟，取出沥干;口蘑切片;葱洗净，分别切丝、花;姜洗净切丝。油锅烧热，爆香姜丝、葱丝，加鸡丝和口蘑片兜炒，倒入由鸡精、淀粉、白糖、酱油、蚝油、香油、盐调成的料汁煮滚。把煮好的面放入做法2中兜炒均匀，散上葱花即可食用。 口蘑焖豆腐 做法：将老豆腐切成均匀的块状后改刀切成三角片状，把口蘑用开水浸泡片刻，捞出沥干，洗净切成片;热油炝锅，将准备好的葱姜煸香，加入黄酒加热片刻;倒入口蘑片、豆腐块，加入盐、糖少许，均匀翻炒，温火焖煮片刻直至汤汁收浓，就可以出锅啦。

宝宝吃口蘑的做法也是非常多的，但是也要适量食用，宝妈做口蘑的时候可以切碎煮烂一些，这样有利于宝宝消化。