宝宝吃茶树菇好处多，不仅补铁补氨基酸，还能增强免

1、宝宝吃茶树菇好处多，不仅补铁补氨基酸，还能增强免

如何为宝宝制作1份茶树菇美食食谱，宝宝吃茶树菇好处多多，茶树菇是广东人煲汤最爱的材料之1，汤里加1点，即鲜甜美味。 茶树菇不止能增加汤的鲜味，它也是1种营养丰富的食材，冬天给家人吃点它，就能提高身体免疫力！ 营养功效 ▎增强免疫力 茶树菇含有高分子多糖，其中柱状田头菇多糖具有免疫调节等作用。 ▎促进生长 茶树菇里面含有人体所需要的18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。这两种氨基酸对于宝宝身体发育和智力发育起着重要的作用。 ▎预防便秘 茶树菇富含膳食纤维，干茶树菇每百克中含有的纤维素是14.4克。茶树菇中的纤维素可以 *** 胃肠蠕动，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，从而。