清肺润肺的食物有哪些？清肺润肺的食品有什么作用？

1、清肺润肺的食物有哪些？

1到夏季、肺部备受考验，尤其是当出现肺热咳嗽的时候，1定要及时治疗调理，以免肺部受到伤害而引发1系列的健康问题。很多食物可以起到清肺润肺的作用。山药当中含有1种“黏蛋白”，能够起到补脾养胃、补肺益肾的作用功效，因此日常生活中多吃点山药可以对人体起到特殊的保健作用。橄榄也有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄利咽含片，可使咽喉清爽，也可以青橄榄与鲜萝卜煎服食用。可以吃冰糖炖雪梨，将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化，食梨饮汁，晚饭后食用，能够起到生津润燥、清热化痰的作用。

2、清肺润肺的食品有什么作用？

虽然清肺润肺的食品不能防雾霾，不过，从中医保健的角度来说，适当吃些“清肺润肺”食物对提高免疫力及预防呼吸道疾病还是有所帮助的，对健康整体有益。

3、清肺润肺的食物有哪些？

清肺的食物和水果有很多，比较常用的就是梨，尤其可以使用梨来煮冰糖川贝雪梨水，清肺效果比较好，还具有清热解毒、止咳化痰、润肺的功效。此外，还可以吃枇杷，枇杷也具有止咳化痰、润肺以及清肺的作用，可以生吃，也可以煮水来喝，效果都比较好。另外，还可以吃白萝卜，白萝卜很适合用水煮熟以后直接喝水，清肺效果特别好，还可以缓解感冒初期的症状，比如咳嗽、咳痰或者鼻塞、流鼻涕。可以吃川贝，川贝的清肺效果也比较好，尤其和梨1起煮具有很好的止咳化痰、润肺的功效。可以吃大蒜冰糖水或者吃百合，都是比较好的清肺食物，木耳也具有很好的清肺作用。