茶树菇爆肚丝的家常做法?求一篇在酒店做服务员的实习报告 2000字左右

茶树菇爆肚丝的家常做法?

1、茶树菇爆肚丝的家常做法?

做法:首先我们把猪肚清理一下,开边洗干净备用,然后我们再把茶树菇用清水浸泡一个小时,洗干净备用。然后把生姜切片,白胡椒压碎,煲汤果加适量的水,把姜、猪肚、白胡椒一起放入锅里大火煮开。锅煮开后,加入茶树菇再烧开,关小火慢慢煲90分钟,然后我们把猪肚捞出来,放凉一会切丝,再回锅煮一会即可。最后放入适量的盐,调整一下味道就可以食用了。

求一篇在酒店做服务员的实习报告 2000字左右

2、求一篇在酒店做服务员的实习报告 2000字左右

酒店服务员实习报告

随着改革开放的不断深化,我国经济社会发生了翻天覆地的变化,在短短二十多年间,就从开始实施家庭联产承包责任制,国有企业改革过度到建立现代企业制度,到最终寻求确立社会主义市场经济体制,每一次的巨大转变都意味着社会地位体系、社会阶层架构的大变迁。应该说,我国近二十多年普通民众生活水平的改善,见证着我国在经济改革上前进的每一步,而第三产业(尤其是餐饮服务业)的发展水平往往是评判一个社会文明程度的摘要标志。

因此,笔者充分利用2007年暑假近半个月的时间,先后到了北京市海淀区四道口路的四川泸州烤鱼店和四道口路北路方向的彩云滇食坊两个饭店打工,就是想通过亲自体验一下挣“小钱”的感受,来寻求自己在大都市中的定位,目睹理想和现实的差距,思索关于自己,关于未来,关于人生的一些话题,加深对社会的认识和对人生的感悟。同时也想对社会流动和职业分化,做一个相对真实的接触。因此,笔者将结合自己暑假社会实践所得,联系相关理论知识,自觉运用社会工作个案工作、团体工作的方法以及组织社会学的相关知识,从社会学、心理学的角度对第三产业(尤其是餐饮服务业)的发展现状及其对社会个体发展的影响,做初步的探讨。

经过这半个月的打工实践,使我们对中小型饭店的经营运作有了一定的了解,受益匪浅。我在实践中学会了很多技巧,包括沟通技巧、交际技巧、销售技巧;体验到了饭店的艺术性和人力资源合理利用的重要性,得到了很多宝贵的经验财富;了解到自身的不足,总结了经验和教训。在以后学习生活中我将明确自己努力的方向,不断地进行自我增值,为以后策划自己的职业生涯垫定基础。

一、 实习单位介绍

1、四川泸州烤鱼店

地处北京市海淀区四道口路十字路口,地理位置优越,人流量大,白领群体占多数,周围有大厦林立,由四川老板开办的一家川菜麻辣味的特色餐厅。旨在充分利用北方人对川菜的猎取心理,以及喜好川菜的人对川菜的归属和认同感,来扩大销售。饭店根据泸州先人早期“河取鱼烤之而得食,觉味鲜”的传说,高薪聘请泸州当地厨师来京,运用现代厨艺加以改造,推出的一道兼有“豆鼓味”,“泡椒味”和“麻辣味”的烤鱼系列川菜。

这道菜即保留了烤食的清香和淳朴,又成功的避免了烧烤不易熟透,易上火的不足,配上汤汁和免费赠送的榨菜泡椒,味道极佳,笔者也有幸品尝其美味。店内环境优雅,给人整洁清新的感觉。其中有饭桌13张,服务员3名,以及厨师、配菜员、杂工均1人,属于中小型饭店。

2、彩云滇食坊

位于海淀区四道口路北路方向,艺海百货商城对面,北邻西郊食品冷冻厂,是一家以特色川滇风味、家乡焖饭、小锅米线等为主的特色滇味餐厅,店内有云腿茶树菇、两吃鱼、傣式风情烤鱼等诸多特色菜肴,原料充分出自云南各地区,有号称云南饮食“三宝”之一的宣威火腿、文山三七和烹调方法和口味深受川菜影响的汤爆肚、酥红豆、竹荪、罗汉笋、牛干巴。还有滇南地区的汽锅鸡、鸡丝草芽、开远的甜藠头等。当然,由于受做菜原料的制约,很多菜只是停留在菜谱上而已。

本饭店以店内经营味主,同时还兼有到艺海百货商城卖快餐,也开展外买经营。饭店厨师长是云南昭通人,操着一口略带昆明口音的昭通话,为人厚道直爽,幽默风趣,深受店内服务员的喜欢。饭店老板是三十刚过的女强人,碰巧正有身孕在身还每天坚持到店内,其精神实在让人钦佩。彩云滇食坊也属于中小型餐厅。

二、实习时间及地点

1、2007年7月12日至7月15日 四川泸州烤鱼店

2、2007年7月15日至7月29日 彩云滇食坊

说明:自己在短短的半个月的实习中换了两个地点,其实是有原因的。当自己看到四川泸州烤鱼店里存在的餐厅食品质量安全内幕(见下面的),以及店内员工福利和待遇极差时,但最主要的还是因为自己初来乍到,无法适应每天艰苦的工作,所以就选择离开当初的实习地点,没有向老板讨取一分工钱而另辟蹊径。

三、实习职位介绍

本人以担任传菜员及餐厅服务员为主,同时也可以协助点菜、送外卖,到厨房偶尔打点杂工。以苦力活为主,但在工作中充满着乐趣,具体内容请见正文部分。

阶段一:试用期

此期间熟悉各位员工尤其是大厨;跟随主管了解传菜技巧,力求达到快而稳;餐具摆放与餐厅清洁工作要点;了解餐桌上菜倒酒的动作和与食客交流的礼貌言行;学会基本的撤餐和清洁餐具的技巧等一系列饭店服务生工作项目。

阶段小结:尽快融入这个团体,就意味着以开始你就要比别人付出更多。认真揣摩领悟主管传授的技术要领,在主管传授技巧的时候千万不要自我表现打断主管的讲话。如果那样就是自寻没趣。

阶段二:实战练习

继续熟练第一阶段的各项服务要求。

此时基本上消除了员工之间的陌生感,开始彼此之间轻松交谈,可以自由发表个人见解,开始掌握各项工作的特点,主动性和灵活性增强,产生归属感——饭店是我家;依据本人来自农村,干活不怕苦不怕累的个性,酷暑时期耐得住厨房内高温的烘烤。而且传菜速度比较快,逐渐受到老板的注意,受到表扬的机会增多。偶尔被派出采购商品。

阶段小结:度过工作适应期之后开始慢慢的通过自己的努力把自己的工作态度和乐观的心情在日常生活中表现出来,尽量让工友和老板接受你的价值观,从而让对方更多的了解自己。

阶段三:工作娴熟期

通过前面几个阶段的练习,已具备解决各项事务的能力,完成每天分配给自己的工作之后就主动帮助别人完成拖地、摆放餐具等工作;

开始对部分服务环节进行改进,灵活应对顾客的要求并且与顾客聊天。

偶尔给同事“挑刺”,在争辩中分享劳动的快乐。

阶段小结:工作过程中利用自己对工作要领的熟练和把握,完美完成工作任务之后,公开奖励自己,以此来带动其他人的工作积极性,消除在工作过程中的枯燥性,从而达到“工作并快乐着”的境界。

阶段四:重用期

经过自己的努力,受到老板和同事的关注,开始涉及老板的其他业务。在这个阶段里,我开始对一些菜的做法和餐饮的基本原则感兴趣,向厨师长请教一些关于川菜和滇菜的做法。帮助老板设计菜谱的版面。并多次替老板外出办事,解决一些基本生活小事(如修电灯等),大部分时间都在外奔波,出没于商场、网吧、写字楼甚至KTV送外卖。

阶段小结:在此期间很容易出现得意忘形的现象,这就需要抑制自己的兴奋情绪,以平和的心态与同行相处。

四、实习主要收获和体会

(一)实习收获

1、服务意识的提高

对于饭店等服务行业来讲,服务质量无疑是其的核心竞争力之一,是它的生命线.高水平的服务质量不仅能够为顾客留下深刻的印象,为其再次光临打下基础.而且能够使顾客倍感尊荣,为饭店树立良好的品牌和形象. 通过饭店的学习和平时的强化练习,锻炼了我的服务意识,养成了面对客人泛出微笑的好习惯;学会了用标准的礼仪礼貌待客;明白了学好外语的重要性。

2、服务水平的提高

经过了半个多月的实习,使我们对饭店的基本业务和操作有了一定的了解,礼貌是一个人综合素质的集中反映,饭店更加如此,要敢于开口向人问好,在向人问好的过程中还要做到三到:口到,眼到,神到,一项都不能少。对于客人的要求,要尽全力去满足,尽管有些不是我们职责范围的事情,也要尽力帮其转达;尽管有些要求不合理的不能办到,都要用委婉的语气拒绝,帮他寻求其他解决方法。

(二)实习体会

1、实习才刚刚开始

实习虽然只是我大学生涯中的一小段时间,但在工作过程中,我不是单纯地出卖自己的劳动力去换取报酬,而是时刻以一个大学生,尤其是以一个社会工作者的标准去服务别人,仅有一颗爱心是不够的,我所学习的是一种意识,服务别人的意识。也许自己以后不一定在服务员就业,但这种关心他人,奉献社会的意识将永存。

2、实习是一个接触社会的过程

通过这次实习,我比较全面地了解了饭店的组织架构和经营业务,接触了形形色色的客人,同时还结识了很多很好的同事和朋友,他们让我更深刻地了解了社会,他们拓宽了我的视野,也教会了我如何去适应社会融入社会。

3、实习与未来的就业

实习过程中,让我提前接触了社会,认识到了当今的就业形势,并为自己不久后的就业计划做了一次提前策划。通过这次实习,我发现了自己与社会的契合点,为我的就业方向做了一个指引。

求一篇在酒店做服务员的实习报告 2000字左右

3、求一篇在酒店做服务员的实习报告 2000字左右

酒店服务员实习报告

随着改革开放的不断深化,我国经济社会发生了翻天覆地的变化,在短短二十多年间,就从开始实施家庭联产承包责任制,国有企业改革过度到建立现代企业制度,到最终寻求确立社会主义市场经济体制,每一次的巨大转变都意味着社会地位体系、社会阶层架构的大变迁。应该说,我国近二十多年普通民众生活水平的改善,见证着我国在经济改革上前进的每一步,而第三产业(尤其是餐饮服务业)的发展水平往往是评判一个社会文明程度的摘要标志。

因此,笔者充分利用2007年暑假近半个月的时间,先后到了北京市海淀区四道口路的四川泸州烤鱼店和四道口路北路方向的彩云滇食坊两个饭店打工,就是想通过亲自体验一下挣“小钱”的感受,来寻求自己在大都市中的定位,目睹理想和现实的差距,思索关于自己,关于未来,关于人生的一些话题,加深对社会的认识和对人生的感悟。同时也想对社会流动和职业分化,做一个相对真实的接触。因此,笔者将结合自己暑假社会实践所得,联系相关理论知识,自觉运用社会工作个案工作、团体工作的方法以及组织社会学的相关知识,从社会学、心理学的角度对第三产业(尤其是餐饮服务业)的发展现状及其对社会个体发展的影响,做初步的探讨。

经过这半个月的打工实践,使我们对中小型饭店的经营运作有了一定的了解,受益匪浅。我在实践中学会了很多技巧,包括沟通技巧、交际技巧、销售技巧;体验到了饭店的艺术性和人力资源合理利用的重要性,得到了很多宝贵的经验财富;了解到自身的不足,总结了经验和教训。在以后学习生活中我将明确自己努力的方向,不断地进行自我增值,为以后策划自己的职业生涯垫定基础。

一、 实习单位介绍

1、四川泸州烤鱼店

地处北京市海淀区四道口路十字路口,地理位置优越,人流量大,白领群体占多数,周围有大厦林立,由四川老板开办的一家川菜麻辣味的特色餐厅。旨在充分利用北方人对川菜的猎取心理,以及喜好川菜的人对川菜的归属和认同感,来扩大销售。饭店根据泸州先人早期“河取鱼烤之而得食,觉味鲜”的传说,高薪聘请泸州当地厨师来京,运用现代厨艺加以改造,推出的一道兼有“豆鼓味”,“泡椒味”和“麻辣味”的烤鱼系列川菜。

这道菜即保留了烤食的清香和淳朴,又成功的避免了烧烤不易熟透,易上火的不足,配上汤汁和免费赠送的榨菜泡椒,味道极佳,笔者也有幸品尝其美味。店内环境优雅,给人整洁清新的感觉。其中有饭桌13张,服务员3名,以及厨师、配菜员、杂工均1人,属于中小型饭店。

2、彩云滇食坊

位于海淀区四道口路北路方向,艺海百货商城对面,北邻西郊食品冷冻厂,是一家以特色川滇风味、家乡焖饭、小锅米线等为主的特色滇味餐厅,店内有云腿茶树菇、两吃鱼、傣式风情烤鱼等诸多特色菜肴,原料充分出自云南各地区,有号称云南饮食“三宝”之一的宣威火腿、文山三七和烹调方法和口味深受川菜影响的汤爆肚、酥红豆、竹荪、罗汉笋、牛干巴。还有滇南地区的汽锅鸡、鸡丝草芽、开远的甜藠头等。当然,由于受做菜原料的制约,很多菜只是停留在菜谱上而已。

本饭店以店内经营味主,同时还兼有到艺海百货商城卖快餐,也开展外买经营。饭店厨师长是云南昭通人,操着一口略带昆明口音的昭通话,为人厚道直爽,幽默风趣,深受店内服务员的喜欢。饭店老板是三十刚过的女强人,碰巧正有身孕在身还每天坚持到店内,其精神实在让人钦佩。彩云滇食坊也属于中小型餐厅。

二、实习时间及地点

1、2007年7月12日至7月15日 四川泸州烤鱼店

2、2007年7月15日至7月29日 彩云滇食坊

说明:自己在短短的半个月的实习中换了两个地点,其实是有原因的。当自己看到四川泸州烤鱼店里存在的餐厅食品质量安全内幕(见下面的),以及店内员工福利和待遇极差时,但最主要的还是因为自己初来乍到,无法适应每天艰苦的工作,所以就选择离开当初的实习地点,没有向老板讨取一分工钱而另辟蹊径。

三、实习职位介绍

本人以担任传菜员及餐厅服务员为主,同时也可以协助点菜、送外卖,到厨房偶尔打点杂工。以苦力活为主,但在工作中充满着乐趣,具体内容请见正文部分。

阶段一:试用期

此期间熟悉各位员工尤其是大厨;跟随主管了解传菜技巧,力求达到快而稳;餐具摆放与餐厅清洁工作要点;了解餐桌上菜倒酒的动作和与食客交流的礼貌言行;学会基本的撤餐和清洁餐具的技巧等一系列饭店服务生工作项目。

阶段小结:尽快融入这个团体,就意味着以开始你就要比别人付出更多。认真揣摩领悟主管传授的技术要领,在主管传授技巧的时候千万不要自我表现打断主管的讲话。如果那样就是自寻没趣。

阶段二:实战练习

继续熟练第一阶段的各项服务要求。

此时基本上消除了员工之间的陌生感,开始彼此之间轻松交谈,可以自由发表个人见解,开始掌握各项工作的特点,主动性和灵活性增强,产生归属感——饭店是我家;依据本人来自农村,干活不怕苦不怕累的个性,酷暑时期耐得住厨房内高温的烘烤。而且传菜速度比较快,逐渐受到老板的注意,受到表扬的机会增多。偶尔被派出采购商品。

阶段小结:度过工作适应期之后开始慢慢的通过自己的努力把自己的工作态度和乐观的心情在日常生活中表现出来,尽量让工友和老板接受你的价值观,从而让对方更多的了解自己。

阶段三:工作娴熟期

通过前面几个阶段的练习,已具备解决各项事务的能力,完成每天分配给自己的工作之后就主动帮助别人完成拖地、摆放餐具等工作;

开始对部分服务环节进行改进,灵活应对顾客的要求并且与顾客聊天。

偶尔给同事“挑刺”,在争辩中分享劳动的快乐。

阶段小结:工作过程中利用自己对工作要领的熟练和把握,完美完成工作任务之后,公开奖励自己,以此来带动其他人的工作积极性,消除在工作过程中的枯燥性,从而达到“工作并快乐着”的境界。

阶段四:重用期

经过自己的努力,受到老板和同事的关注,开始涉及老板的其他业务。在这个阶段里,我开始对一些菜的做法和餐饮的基本原则感兴趣,向厨师长请教一些关于川菜和滇菜的做法。帮助老板设计菜谱的版面。并多次替老板外出办事,解决一些基本生活小事(如修电灯等),大部分时间都在外奔波,出没于商场、网吧、写字楼甚至KTV送外卖。

阶段小结:在此期间很容易出现得意忘形的现象,这就需要抑制自己的兴奋情绪,以平和的心态与同行相处。

四、实习主要收获和体会

(一)实习收获

1、服务意识的提高

对于饭店等服务行业来讲,服务质量无疑是其的核心竞争力之一,是它的生命线.高水平的服务质量不仅能够为顾客留下深刻的印象,为其再次光临打下基础.而且能够使顾客倍感尊荣,为饭店树立良好的品牌和形象. 通过饭店的学习和平时的强化练习,锻炼了我的服务意识,养成了面对客人泛出微笑的好习惯;学会了用标准的礼仪礼貌待客;明白了学好外语的重要性。

2、服务水平的提高

经过了半个多月的实习,使我们对饭店的基本业务和操作有了一定的了解,礼貌是一个人综合素质的集中反映,饭店更加如此,要敢于开口向人问好,在向人问好的过程中还要做到三到:口到,眼到,神到,一项都不能少。对于客人的要求,要尽全力去满足,尽管有些不是我们职责范围的事情,也要尽力帮其转达;尽管有些要求不合理的不能办到,都要用委婉的语气拒绝,帮他寻求其他解决方法。

(二)实习体会

1、实习才刚刚开始

实习虽然只是我大学生涯中的一小段时间,但在工作过程中,我不是单纯地出卖自己的劳动力去换取报酬,而是时刻以一个大学生,尤其是以一个社会工作者的标准去服务别人,仅有一颗爱心是不够的,我所学习的是一种意识,服务别人的意识。也许自己以后不一定在服务员就业,但这种关心他人,奉献社会的意识将永存。

2、实习是一个接触社会的过程

通过这次实习,我比较全面地了解了饭店的组织架构和经营业务,接触了形形色色的客人,同时还结识了很多很好的同事和朋友,他们让我更深刻地了解了社会,他们拓宽了我的视野,也教会了我如何去适应社会融入社会。

3、实习与未来的就业

实习过程中,让我提前接触了社会,认识到了当今的就业形势,并为自己不久后的就业计划做了一次提前策划。通过这次实习,我发现了自己与社会的契合点,为我的就业方向做了一个指引。

家常小炒600例

4、家常小炒600例

卷心菜炒肉丝/肉末炒茄子肉末南瓜/肉丝炒苘蒿/掐菜肉丝豆芽辣炒瘦肉丝/韭菜炒肉丝/蕨菜炒肉丝芦笋炒肉丝/双菇炒肉丝/茶树菇炒肉丝西瓜皮炒肉丝/土豆肉片/黄瓜炒肉片香菇炒瘦肉/白菜三丁/里脊炒菱角肉莲藕炒肉片/香菜肉丝/肉末干笋炒粉条/海带炒肉瘦肉爆茭白/蒜黄炒肉/肉片春笋/肉片炒木耳肉末四季豆/枸杞肉丝/豆炒肉丝/碧玉肉片蓝花肉片/番茄炒肉片/冬笋炒肉片/腰果肉片香菇核桃肉片/豌豆炒腊肉/腊味小白菜/腊肉冬笋腊肉香芹/孜然腊肉/五花蜇头/五花芥蓝风味五花肉/冬瓜烧肉/蒜薹炒回锅肉/木须肉新式煸五花/核桃枸杞肉丁/蒜米肉片/锅巴炒肉片芝麻肉干/香辣肉/盐煎肉/糖蒜肉片鲜香肉片/水煮肉片/广式酥肉/肉丁花生米南瓜肉丁/酱爆里脊丝/葱爆里脊肉农夫里脊肉/糖醋里脊/回锅肉农家肉段/山楂肉条/咕噜肉煎焖肉饼/金枣猪腿肉/糖醋排骨广式叉烧骨/尖椒煸排骨/红椒排骨鹌鹑蛋烧猪蹄/红烧猪蹄/辣炒猪蹄炒牛肉松/牛肉丝炒胡萝卜、/新派回锅肉/生炒排骨尖椒牛肉丝/黄花菜炒牛肉/沙茶牛柳空心菜/辣炒豆豉牛肉回锅肥牛片/洋葱炒牛肉/杭椒牛柳/黑椒牛柳蚝油牛柳/菜心炒牛肉/玉米青豆炒牛肉/仙人掌炒牛肉椒香牛肉/香菜牛肉丝/茭白牛肉丝/干煸牛肉丝平菇牛肉饼/乡村小炒/瓦块牛肉/蚝油牛肉芝麻牛排/柠汁煎牛扒/菠萝牛肉片/炒羊肉丝胡萝卜炒羊肉丝/姜蒜炒羊肉丝/酱爆羊肉丁/孜然羊肉片番茄羊肉片/菜心羊肉丸/风味羊肉羊肉炒粉条/茴香焖羊肉/开胃强身菜木耳炒羊肉片/葱爆羊肉/黑胡椒爆羊肉荔枝烧羊肉/鱼香羊排/干煸羊排.红烧羊脖/红烧兔肉/芝麻香兔红烧肉皮/清炒猪血/双菇炒猪血韭菜猪血/胡萝卜炒猪肝/猪肝炒木耳/枸杞烩猪肝炒青椒肝丝/苦瓜炒猪肝/蒜香肝尖/芝麻肝片炒猪肝/韭黄炒羊肝/菠菜炒羊肝/海蜇爆肚丝银杏腰花/辣椒肚丝/青椒肚片/酸甜腰花莴笋炒腰花/山芹炒腰条/黄花熘猪腰/鱼香腰花莴笋炒猪心,/尖椒大肠/香炸大肠/春韭炒羊肚油爆羊肚/酱爆羊百叶/炒蚕蛹/酒香金蝉辣白菜洋葱炒肥肠/泡椒炒猪心/水浒肉/虎皮香肉炸山药条/番茄炒山药拔丝山药/煎萝卜、饼/葱油白萝卜丝家常素炒菜萝卜、丝炒鸡蛋/木耳炒萝卜、/红烧萝卜、回锅萝卜、/蓝花烩胡萝卜、片/胡萝卜、炒木耳胡萝卜、烧蘑菇/醋熘土豆丝/青椒土豆丝酸辣土豆丝/清炒茭白/糟煎茭白番茄荸荠/香菇炒荸荠/芹菜荸荠/烧芋泥茄子烧荸荠/农家茄子/雪里红烧茭白/开洋茭白酱爆茄子/大蒜烧茄子/果味茄块/蒜蓉苘蒿苘蒿豆腐/菠菜炒鸡蛋/银耳炒菠菜/腐乳炒空心菜蒜蓉空心菜/炸香椿鱼/香椿芽炒鸡蛋/香椿竹笋韭香海米/淡菜炒韭菜/韭菜炒核桃/韭菜豆腐丝炒黄瓜/黄瓜核桃仁/西葫芦素炒滑子菇/芦笋扒冬瓜口蘑烧冬瓜/红烧冬瓜/醋熘西葫芦/蒜蓉西葫芦海米冬瓜/糖醋葫芦腰果/清熘丝瓜/清炒丝瓜彩椒炒丝瓜/核桃仁丝瓜/清炒腰果西蓝花/太极蓝花番茄烧菜花/番茄双花/香菇炒菜花蒜蓉菜花/蔬菜园地煲/蒜蓉西蓝花红烧菜花/西蓝花烩胡萝卜、/开洋白菜糖烧白菜/栗子白菜/珊瑚白菜冬笋香菇炒白菜/海米爆小白菜/素炒小白菜清炒生菜/蒜蓉生菜/核桃蚝油生菜糖醋圆白菜/包菜粉/清炒圆白菜/青椒皮蛋娃娃菜麻辣娃娃菜/辣炒南瓜条/南瓜炒蛋黄/烤薯条蜜烧红薯/椒香莴笋/乳香四季豆/枸杞莴笋清炒莴笋丝/莴笋炒香菇/糟香素三丝/清炒芥蓝芥蓝腰果炒香菇/豌豆炒松仁/鱼香荷兰豆/蒜香三鲜荷兰豆咖喱魔芋豌豆/芦荟玉米粒/皮蛋炒苋菜/炒苋菜蒜泥苋菜/柿椒炒玉米/鲜蘑烩油菜/果仁炒荷兰豆糖醋花香藕/白云藕片/榄菜荷兰豆/苦瓜青椒鲜藕炒青椒/麻辣藕片/玉竹炒藕片蒜蓉苦瓜/清炒苦瓜/虾米莲藕苦瓜霉菜/蚝油豆豉苦瓜/苦瓜炒蛋藕片炒什锦/鱼香油菜/豌豆魔芋清炒四季豆/素炒豌豆苗/木耳炒青笋清爽扁豆/扁豆炒鲜蘑/葱香虾皮青椒荷兰豆炒彩椒/仙人掌炒青椒/虎皮青椒/青椒炒鸡蛋素炒杂烩/清炒芦笋/芦笋百合/清炒春笋素炒竹笋/爆炒竹笋/冬笋烧荠菜/百合黄花菜西芹百合/豆豉芹菜/红椒炒芹菜/枸杞双仁炒芹丁水芹炒干丝/芹菜炒鸡蛋/芹菜炒玉米笋/鲜炒四蔬松仁玉米/火炒五色蔬/碧玉炒银条/蒜薹青蔬烧香菇开胃银芽/什锦豆芽/银条炒金块/三色豆芽甜椒炒绿豆芽/糖醋黄豆芽/蒜薹炒木耳/银杏百合PTRT 2 家常禽炒菜PTRT 3 家常水产炒菜PTRT 4 家常豆腐妙菜PTRT 5 家常主食。

相似内容
更多>