适合儿童喝的汤有哪些,增强儿童抵抗力的食谱有哪些

1、适合儿童喝的汤有哪些

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2、增强儿童抵抗力的食谱有哪些

孩子身体出现疾病家长肯定会非常担心，想要尽快给孩子解决不舒服的问题，特别是经常出现感冒发烧问题的孩子，身体成长发育也会受到影响，家长平时应该多给孩子吃1些可以增强抵抗力的食物。

1、胡萝卜粥 需要准备适量大米，1些胡萝卜，把胡萝卜的皮去掉，切成丁状备用，大米清洗干净以后备用，然后再把胡萝卜和大米1起放进豆浆机里面，再加入适量的水盖上盖子，接通电源，大概十分钟左右就可以给孩子吃了，宝宝生长要比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝宝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素A，是提高免疫力的极佳食材。

2、苹果小米粥 。

3、提高儿童免疫力的食谱有哪些？

1、虾仁蛋饺 虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时含有大量的矿物质，容易消化吸收，是儿童最佳补蛋白质食品。绿叶蔬菜可补充维生素和矿物质。

2、猪血豆腐青菜汤 猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是儿童的补钙食品。

3、鱼泥豆腐羹 鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于增强儿童的抵抗力，促进儿童的生长发育。

4、核桃仁枸杞鸡丁 干果中的核桃仁含有丰富的营养物质，是传统的健脑食物；这道菜红白相间，且具有健脑补身之功效。

5、炖排骨 肉、骨头和汤1起吃，既可补充优质蛋白质。

4、小孩喝什么汤可以提高免疫力？

补血明目：番茄猪肝汤 此汤有滋阴补血、养肝明目的功效，对用眼过度的孩子来说，这道汤绝对最适合不过的！ 材料：番茄、猪肝、生粉、姜片、葱段、盐、食用油。 做法： 猪肝洗净切薄片，加生粉拌匀，番茄洗净切块； 将锅烧热后，下少许油爆香蕃茄及姜片； 加适量水煮开，放入猪肝、葱段，倒入沙煲中小火慢煮15分钟即可； 出锅后可根据口味加盐调味。 化痰止咳：鲜橙炖瘦肉 此汤能化痰止咳，理气顺喘，对于秋冬风寒感冒、久咳不止有效。材料：鲜橙、瘦肉、生姜。做法：鲜橙洗净，表面划几刀，整个放进炖盅内；加入瘦肉片和生姜，加水没过食材；加。

5、适合儿童喝的汤有哪些

适合儿童喝的汤有：

1、淮山太子参煲瘦肉；

2、胡萝卜玉米蘑菇煲排骨；

3、核桃仁芡实炖猪瘦肉汤；

4、红枣花生莲藕汤；

5、黑豆陈皮炖鸡；

6、番茄豆腐生蚝汤；

7、豆腐滚笋壳鱼；

8、太子参瘦肉汤。 不建议给儿童饮用老火靓汤。 扩展资料： 儿童应吃的5种超级食物：

1、蛋黄。除含有胆碱、氨基酸和维生素A之外，蛋黄中还富含大脑和神经系统发育必需的脂肪、胆固醇，以及多种丰富的维生素和矿物质。

2、动物肝脏。鸡鸭等家禽肝脏含有丰富的维生素A，它是婴幼儿成长的重要营养素之1。鸡肝鸭肝也是铁和维生素B12的最佳食。

6、秋季多做它给孩子补锌，炖汤清甜美味不油腻，常喝还

佛手瓜，又名千金瓜、寿瓜、洋瓜等，在我们老家大部分都叫它洋丝瓜，佛手瓜肉质细嫩，口味鲜甜。记忆中，我小时候我们家常吃它，有时候清炒，有时候炖汤，都非常好吃。 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养比较全面，富含蛋白质、钙、锌、维生素以及多种矿物质。它既可做菜，又能当水果生吃，老少皆宜，用来给孩子补锌也是非常不错的选择。加上瓜形如两掌合十，有佛教祝福之意，深受人们喜爱。 佛手瓜的做法很多，鲜瓜可切片、切丝，用来荤炒、素炒、凉拌，做汤、涮火锅、做饺子馅等。还可加工成腌制品或做罐头。除果实外，嫩叶和新梢也可作为蔬菜食用。今天小7妈要和大家分享1个特别简单的佛手瓜做法——佛手瓜骨头汤，清甜不油腻，特别适合秋天进补，常喝还能增强抵抗力。