50道孩子喜欢吃的菜，儿童适合吃的菜谱大全,8岁儿童菜谱家常菜做法

1、50道孩子喜欢吃的菜，儿童适合吃的菜谱大全

提起50道孩子喜欢吃的菜，大家都知道，有人问儿童适合吃的菜谱大全，另外，还有人想问儿童营养食谱菜谱大全，你知道这是怎么回事？其实适合上小孩子吃的家常菜都有哪些呢?，下面就1起来看看儿童适合吃的菜谱大全，希望能够帮助到大家！ 50道孩子喜欢吃的菜

1、儿童适合吃的菜谱大全 宝宝的午餐基本都是最丰盛的，但是如何做1份宝宝爱吃的午餐，让大多数宝妈总是处于烦恼中，其实，营养丰富均衡，美观可口健康，简单而且易做的宝宝营养午餐还是很多的，这不，先给宝妈们3款来试试手。 2岁宝宝午餐食谱做法大全 宝宝营养午餐食谱：胡萝卜番茄饭卷 食材：胡萝卜1段、番茄半个、鸡蛋1-2个、软米饭1碗、盐少许

1、胡萝卜洗净，去皮。

2、8岁儿童菜谱家常菜做法

儿童的健康是最重要的，家长为了孩子的成长，制作很多营养套餐。根据每个儿童成长的程度不同，制作的儿童餐应该也是各不相同的。8岁的儿童已经上小学了用脑的地方比较多。1定要补充维生素，蛋白质等营养物质。那么经过科学研究，8岁儿童餐做法大全是怎样的呢？

1、桂花鸡蛋 原料：鸡蛋清200克、鸡蛋黄200克、熟火腿80克、香菜40克。 配料：熟猪油200克、精盐12克、味精7克、鸡油20克、水淀粉40克、鸡汤200克、葱、姜末各5克。 做法：

1、将鸡蛋清、鸡蛋黄分装两个碗内打散；熟火腿切成碎末；香菜择洗干净、也切成碎末。

2、炒锅置火上烧热，加入熟猪油80克，热后，先将鸡蛋清放入，炒成小片后，倒在漏勺中（碗里也可）。

3、炒锅再刷净，置火上，放入熟猪油40。

3、8岁儿童营养餐菜谱

8岁孩子营养午餐食谱 8岁孩子营养午餐食谱 1，马铃薯胡萝卜玉米扇骨汤 资料：扇骨500克、甜玉米1根、胡萝卜1个、马铃薯1个、蜜枣2个与白醋。 做法：

1、扇骨斩大件然后飞水后洗洁净浮沫。

2、胡萝卜、马铃薯去皮后滚刀切块。

3、甜玉米洗洁净后切大块，然后蜜枣用水冲刷1下。

4、汤锅里倒入适量的水，放进扇骨、胡萝卜、马铃薯、甜玉米、蜜枣以及白醋。

5、大火煮开后转中火煲10分钟，再转小火煲1个半小时~2个小时。

6、关火放盐调味就可以啦。 2，清炒丝瓜 资料：丝瓜2根，大蒜4头，花生油，盐少量。 做法：

1、丝瓜去皮，洗净，从中心1分为2切片备用。

2、锅内油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜。

4、8岁孩子食谱家常做法大全

8岁儿童1周营养食谱做法1 山药胡萝卜牛肉汤 材料 胡萝卜半根，肥牛约10卷，山药150克，家乐浓汤宝牛肉汤底1块，清水约750毫升 做法 1.肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮，山药去皮切块备用 2.胡萝卜切片，用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型 3.汤锅加入3碗清水，约750ml 4.清水烧开后，放入1块浓汤宝入锅 5.放入切成滚刀块的山药。

6、再放入刻好的胡萝卜花片 6.盖上锅盖，中火煮约5分钟 7.打开锅盖，放入肥牛，待变色后即可关火食用 8岁儿童1周营养食谱做法2 糖蒜鸡翅 材料 鸡翅10只，酱油5克，红糖15克，大蒜20瓣 做法

1、将大蒜用刀背拍。

5、儿童早餐食谱家常做法8~9岁

1、宝宝营养菜谱之材料：瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克。

2、宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉材料：牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克。

3、红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆。儿童早餐的宜与忌

1、宜（1）宜番茄。含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液。

6、8-10岁左右的儿童营养食谱

1.豆角（可以同土豆1起炖）； 2.菜花（我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花，这样比1般的番茄酱要甜1些，颜色也好看）； 3.圆白菜（切丝放些虾米皮）； 4.香菇（黑的、圆的那种）； 5.茄子（还是不爱吃，我做的时候放些糖，不放醋）； 6.豌豆（巨爱吃，放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟，但季节性比较强）； 7.芹菜（1般是小西芹，比较嫩，用点豆腐干炒很好吃）； 8.土豆（可以同肉1起炖，也可以切丝放花椒油炒，味道好，但得把花椒捞出来，我女儿和老公都不爱吃花椒）； 9.洋葱（1般比较甜，可以放鸡蛋炒）； 10.木耳（超市有卖盒装的小包装，想吃时泡1天，用肉和鸡蛋炒） 当然了，这只是我女儿爱吃的东西，你可以看看你孩子能吃什么。 炒菜的肉我1般买里脊肉，没。