青椒杏鲍菇炒肉片 荤素搭配家常菜

杏鲍菇是一种营养非常丰富的菌类,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。在秋冬季时容易感冒,多吃菇类对身体大有益处。这道青椒杏鲍菇炒肉是一道非常下饭的家常菜,荤素搭配,营养又健康。 青椒杏鲍菇炒肉片 荤素搭配家常菜,第1图接下来介绍青椒杏鲍菇炒肉片这道菜的做法,首先需要准备青椒一个,红椒半个,黄椒半个,杏鲍菇150克,姜葱蒜各3根片,蚝油10克,鱼汁0.5毫升,八角1个,盐适量,料酒10克,白糖10克,淀粉5毫克,猪肉或者牛肉250克。

1、把猪肉切成片状,薄一些,放进容器中,加入适量生抽老抽,胡椒粉,鸡精和湿淀粉搅拌均匀,腌制十分钟,把锅烧热,加入适量的植物油,烧至五成熟的时候下锅翻炒至变色后盛出备用。

2、将青椒,胡萝卜和杏鲍菇切片,葱姜切末,放在一旁备用

3、再起锅烧热,加入植物油,先将葱姜爆香,再下入胡萝卜片翻炒均匀,然后倒入杏鲍菇,杏鲍菇会吸油,锅快干的时候加入适量的水或者高汤煮一分钟左右

4、最后加入青椒和肉片,翻炒半分钟,加入适量的盐和鸡精就搞定啦 青椒杏鲍菇炒肉片 荤素搭配家常菜,第2图小贴士:

1、杏鲍菇比较吸油,所以倒油的时候要稍微多一些

2、青椒一下锅就熟,所以一定要在最后快出锅的时候放。杏鲍菇与其他一般品种的平菇、香菇、鸡腿菇等的区别是:组织紧密、富有弹性、采摘后保存的时间较一般菇要长。

青椒杏鲍菇炒肉片这道菜,做法简单,用料也容易。

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