六款巨好喝的破壁机食谱__健脾养胃山药饮,六款巨好喝的破壁机食谱__健脾养胃山药饮

1、6款巨好喝的破壁机食谱__健脾养胃山药饮

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2、6款巨好喝的破壁机食谱__健脾养胃山药饮

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3、山药可以健脾养胃吗？

山药可以健脾养胃。儿童很容易暴饮暴食，造成消化不良，而老年人的胃肠动力又不足，牙齿又不好。常吃1些容易消化健脾的食物有益身体健康。山药还能生津润燥，有滋养皮肤、毛发作用。山药还是1种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用之后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。

4、6款巨好喝的破壁机食谱__健脾养胃山药饮

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5、健脾养胃的山药蔓越莓球做法

1、材料：铁棍山药1根、蔓越莓干25克、奶粉30克、白砂糖15克、椰蓉适量。

2、山药在流水下面去皮，再切成小段。

3、隔水蒸熟。

4、蔓越莓干切碎。

5、用勺子把蒸熟的山药压成泥。

6、加入白砂糖。

7、再加入奶粉。

8、加入蔓越莓干碎。

9、搓成小球。 1

0、表面裹上椰蓉即可。

6、春季小孩健脾养胃喝什么汤好

1 玉米白萝卜排骨汤 玉米益肺宁心、健脾开胃、清湿热;白萝卜具有宽中下气，消食化痰的功效;排骨甘平，补虚弱、强筋骨。此款汤水是孩子厌食的的食疗汤水。 材料：玉米150g，白萝卜100g,猪小排250g,生姜1片 做法： 玉米切段，白萝卜洗净切段;排骨切小段用沸水氽烫后待用;排骨和生姜1起入煲，加适量清水烧开，放入玉米和白萝卜，转小火熬1个多小时，少许食盐调味即可。 2 山药芡实鲫鱼汤 山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等多种功效与作用;芡实也能够益肾固精，补脾止泻;鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效;此款汤很适合脾胃虚弱的孩子。 材料：小鲫鱼1条(约100克)，山药50g、芡实10克 做法： 芡实浸泡，山药去皮洗净切块;小鲫鱼处理干净;小鲫鱼在锅中煎1下，两面微黄，然后放入芡实和山药，加适量清水烧开，小火煲20分钟左右，少许食盐调味即可。 3 红枣山楂鸡肉汤 红枣能健脾益胃、养血宁神;山楂消食健胃、活血化淤;再加上温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉的鸡肉，此款汤适合改善孩子脾胃虚弱所致的气血不足症状。 材料：鲜鸡胸肉100g，红枣3枚，山楂干30g 做法： 鸡胸肉洗净切大块，过沸水除去血沫;所有材料1起入锅，加适量清水烧开，小火熬1个小时左右，少许食盐调味即可。 4 小孩喝汤的注意事项 家长可以饭前1个小时左右让孩子先喝汤，喝完汤之后休息1下再吃饭。 也可以在饭后1个小时左右喝汤，但注意不要在睡前喝太多的汤，否则不利于孩子的睡眠，也会加重孩子的肾脏和消化器官的负担，不利于孩子的健康成长。