凉拌虫草菇

虫草菇的的功效主要是:有效地调节人体免疫,增强体质,延缓衰老。特别是对气血双虚、精髓不足、咳喘阳萎、失眠健忘、腰肢冷痛、月经不调、内分泌紊乱有明显迅速的功效,对肺癌、肝癌有较好的辅疗作用。于是小编针对虫草菇推荐了三种凉拌虫草菇的做法。

凉拌虫草菇其一

一、主料:虫草菇适量、龙口粉丝适量、辅料:麻油适量、盐适量、鸡精适量、麻辣口味、拌工艺、耗时十分钟。

二、步骤:1金针菇洗净,粉丝冷水泡软。

2、分别将虫草菇和粉丝用开水焯熟。3加入盐、鸡精、麻油拌匀即可。

凉拌虫草菇,第1图

凉拌虫草菇其二

一、主料:虫草菇200、粉丝100、黄瓜100,辅料:醋2匙、盐1匙、香油辣椒油适量、清淡口味、拌工艺、消耗十分钟。

二、步骤:1准备食材,将虫草菇、黄瓜洗干净

2、粉丝煮熟。

3、虫草菇入锅煮5分钟,至熟。

4、煮好的粉丝用冷水浸泡。

5、煮熟的忠草菇过冷水。

6、等待虫草菇和粉丝煮熟的时候将黄瓜、葱切丝。

7、盐、醋、香油、辣椒油调匀。

8、所有食材放入大碗中,加入调好调味汁,拌匀。

9、装盘。

凉拌虫草菇,第2图

凉拌虫草菇其三

一、用料:虫草菇、芹菜叶、市售红油金针菇,盐、味精、糖、醋。

二、步骤:

1、虫草菇、芹菜叶焯水过凉。

2、取红油金针菇里面的油和少量金针菇,加盐、味精、糖、醋拌匀。

本次小编对凉拌虫草菇的三种做饭及步骤就到这里,以上三种凉拌虫草菇的做法简单还好吃,最重要的是还有很高的营养价值哦,有感兴趣的小伙伴可以动手试着做下,有什么地方不会的小伙伴们可以经常来这里看看,小编热烈欢迎.

凉拌虫草菇,第3图

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