冰糖银耳莲子汤怎么做,有什么注意事项
一、冰糖银耳莲子汤怎么做
冰糖银耳莲子汤的做法也极其容易,要不要一起学两手,到了大夏天,上火的时候,可以自己做给自己吃。
冰糖银耳莲子汤的做法:
做法一:材料:冰糖、银耳、莲子、红枣
做法:
1、将银耳、莲子、红枣取适量,然后清洗干净,再加入到煲汤锅中。
2、在锅中加入清水煲煮。
3、大火煲煮开后然后再放慢火煲煮,煲煮好后再加入冰糖。
4、一个小时左右一碗美好的冰糖莲子红枣汤就出锅了。
做法二:材料:冰糖、银耳、莲子、枸杞
做法:
1、将银耳、莲子、枸杞各取适量,然后清洗干净,放到盆中浸泡。
2、再将浸泡好的银耳、莲子、枸杞放入到锅中煮。
3、煮一个小时左右即可,然后再加入冰糖。
4、一碗冰糖银耳莲子枸杞汤就出锅了,好喝又美味。
二、冰糖银耳莲子汤的作用:
1、冰糖银耳莲子汤具有下火的作用,大夏天喝冰糖银耳莲子汤具有下火的作用,可以放在冰箱里面冰镇后再喝。
2、加入红枣的冰糖银耳莲子汤具有补血,益气,静心的作用。女人经期和晚上睡前喝都是非常好的,即补血,又养神。
3、加入枸杞的冰糖银耳莲子汤具有补气,养神,延年益寿的作用,经常加班或者熬夜的人喝是非常好的,具有提神的作用。
三、冰糖银耳莲子汤注意事项
1、喝冰糖银耳莲子汤不宜太多,喝多了不但不能滋润肠胃,反而会引起胃酸。
2、不宜喝过夜的冰糖银耳莲子汤,尤其是孕妇,会造成腹泻。
本文有关于冰糖银耳莲子汤就为大家介绍到这里了,冰糖银耳莲子汤有着很好的作用,日常生活可以适当喝一些滋补养生。