茯苓的用量多少克
茯苓的用量多少克合适？一般10～15克为宜，具体用量建议咨询医生，按照自己的身体情况和服用方法来确定用量。
茯苓虽然具有很多的好处，但也要注意用量，切忌过量使用。茯苓是一味宁心安神的养生中药，可以泡茶、熬粥、炖汤，一般推荐用量是10~15克。常食用可以增强身体免疫力、利水消肿、改善睡眠、缓解疲劳和抗菌消炎。
【茯苓有哪些吃法？】
1、茯苓膏
原料：茯苓500克、炼蜜1000克。
做法：先将茯苓研成细末后加入蜜拌和均匀，然后用文火熬成膏状晾凉后装入瓷罐备用，每次温开水冲服10克，一天服两次即可。
2、茯苓饼
原料：茯苓、糯米饭、白砂糖。
做法：先将茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖，再加入适量的清水搅拌，最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。
3、白茯苓粥
材料：白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精。
做法：先将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥，大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。
