荷兰豆炒山药热量大吗,荷兰豆炒鱿鱼的热量

1、荷兰豆炒山药热量大吗

生煸荷兰豆80大卡/100克（可食用部分）炒山药100大卡／100克，总计也就90／100克，热量不高。

2、荷兰豆炒鱿鱼的热量

荷兰豆热量很低，也就27大卡/100克，炒鱿鱼得大约100大卡/100克，总计最多100大卡/100克。

3、腊肉荷兰豆的热量是多少？

腊肉荷兰豆的热量(以100克可食部分计)是188大卡(786千焦)，单位热量适中。

每100克腊肉荷兰豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

4、腊肠荷兰豆的热量是多少?

腊肠荷兰豆的热量(以100克可食部分计)是374大卡(1564千焦)，单位热量较高。

每100克腊肠荷兰豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

5、荷兰豆的热量是多少？

荷兰豆的热量(以100克可食部分计)是27大卡(112千焦)。

每100克荷兰豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。