银耳汤怎样做补气血?

益气润肠、美容润肤、增强免疫力等功效,因此很多人都喜欢吃。大多数人都是用银耳来煲汤,那么银耳汤怎么做可以补气血呢? 银耳汤怎样做补气血? 银耳汤里面加上红枣具有补气血的功效,除此之外,银耳红枣汤还具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结,内分泌失调,对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳汤怎样做补气血?,第1图

一,银耳红枣汤的做法: 用料:红枣三颗左右;枸杞几十粒;银耳一朵 做法:

1、用温水把银耳泡软,红的不要。

2、然后放入开水中,小火慢慢煮半个小时。

3、等到看水稠了,就放糖,白糖黄糖,随便,然后放红枣枸杞,红枣用水泡一下先。

4、最后放锅里用勺子压压碎!这样比较入味!煮个15分钟就可以出锅了。

银耳汤怎样做补气血?,第2图

二,红枣莲子银耳汤 材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞 做法:将所有的食材清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮,直到软烂之后直接服用。 银耳具有很好的润燥以及保健的作用,特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣具有很好的补血作用,而莲子则可以补虚益损。所有的食材混合在一起之后,补气养血的作用则是加倍提升。

银耳汤怎样做补气血?,第3图

除了红枣可以补气血,其实党参也是益气、生津、养血的,黄芪是补气的,你可以把这两味和它们一起煮来吃。加入这两味进去,补血补气功效一下子增长了,加之红枣也柔补气血,银耳能美白细腻肌肤,气血加足了,皮肤当然是白里透红的美。

相似内容
更多>