石斛煲汤的9种做法

1、石斛煲汤的9种做法

石斛煲汤的9种做法 石斛煲汤的做法

1、石斛老鸽汤 食用功效：清而不淡，补而不燥;具有滋阴清热，调理身体机能，增强身体免疫力的功效。四季适用，特别适宜秋冬时节进补。 材料：优质铁皮石斛10-20克、老鸽1只、花旗参2克、瘦肉适量。 做法:将铁皮石斛洗净，用水浸泡10分钟;鸭腿过沸水后切块，将焯过水的老鸭块加入盐、生姜块、火腿片、料酒、水，炖20分钟;将炖好的鸭汤与泡好的铁皮石斛一同装入炖盅里，放进蒸箱蒸1个小时后，调味即可。 石斛煲汤的做法

2、铁皮石斛养生汤 食用功效：美容养颜、调节内分泌、养护卵巢。 取新鲜铁皮石斛10克、黄精15克、香菇2个、铁棍山药15克、筒。