吃平菇可以治疗胃病吗？

胃病患者在日常生活中首先应当注意饮食规律和卫生，定时定量，必要时还需要少量多餐。应当以高蛋白，高维生素的清淡易消化饮食为主。避免暴饮暴食，避免饮用烈酒、浓茶、咖啡以及碳酸饮料，避免进食生冷、油腻、辛辣腌、盐腌、熏烤、过酸或者过热的食物。此外还应当心情舒畅，适当运动，劳逸结合以及充足睡眠。症状明显时还应当严格按照疗程进行服药，定期复查胃镜。

吃平菇的好处有哪些? 平菇别名侧耳, 是食用菌中的一个大家族。平菇的营养很丰富, 它含有18种氨基酸, 包括8 种人体必需氨基酸。每100克干平菇含粗蛋白质27 克, 是鸡蛋的

2、 6倍, 猪肉的

1、 5 倍; 而含脂肪较少, 仅为

1、 5 克; 纤维素含量较高,为

8、 3 克。此外, 还含有丰富的维生素、钙、磷、铁等。 降低胆固醇 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果。

舒筋活血 平菇有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。 延年益寿 平菇优于动植物食品。是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。 促进大脑发育 平菇对促进智力发育有独特的作用，对婴儿和老人的健康十分重要。