牛肝菌要泡多久？至少泡发1小时

牛肝菌要泡多久？

一般的需要1—3个小时。

干牛肝菌就是经过加工之后，由鲜牛肝菌变成干货了。通常在食用干牛肝菌之前都是需要浸泡一定的时间，让干牛肝菌泡发的。

牛肝菌怎么清洗？

牛肝菌虽然好吃，但干的牛肝菌清洗起来，却并不是一件容易事。

因为干的牛肝菌里会有很多类似泥脚、树叶等杂质。所以在第一次泡水之前，用要剪刀把菌子上的泥脚、树叶等清除干净。

然后，准备一盆淡盐水，把牛肝菌放到盐水里浸泡10分钟。

泡发之后别急着沥水，用筷子迅速搅拌牛肝菌。目的是利用离心原理使牛肝菌里面的杂质能被甩出来。

最后再用过一遍清水，将牛肝菌挤干水分。

牛肝菌的营养功效

牛肝菌富含蛋白质，更含多种维生素、l6种氨基酸、l1种矿物质元素。

1、增强免疫力

牛肝菌是珍稀菌类，香味独特、营养丰富，有防病治病、强身健体的功能。

2、抗菌抗癌

牛肝菌其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用，对肉瘤S-180的抑制率为100%，对艾氏腹水癌的抑制率为90%，同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用，是我国远销欧美的着名食用菌。

3、补血益气

中医认为对贫血、体虚、头晕、耳鸣有功效。