怎样服用灵芝才可以发挥最大作用价值?
用未破壁的孢子粉也要在砂锅里煮一下,方法同灵芝,用法是连同孢子粉一并服下才行,若月消费200-500元能接受的最好选用利用现代高科技破壁的孢子粉或者灵芝提取物,服用简便易行,易吸收!直接干吃,吃后用温开水冲一下口就行。每天早晚二次,亚健康人群每天2-5克,慢性病患者每天5-10克(或更多,如出现瞑眩反应过大可适当减量)!要空腹服,利于吸收。
什么时候吃灵芝最适宜? 吃灵芝也是一样,如果能使体内的灵芝一直维持在必定的浓度,作用天然较浓度时高时低来得好。因而,把一天应服用的剂量均匀分摊在早、中、晚和睡前等四个时间里,应是较好的做法。至所以饭前仍是饭后?原则上,就吸收的作用来看,当然是主张你空腹吃,尤其是能在服用后做些弛缓的运动,活络血气,作用更好;可是,有些人的肠胃较敏感,空腹吃会不舒服,那么改为饭后服用也无妨。
对于灵芝具体服用多少,还有怎么服用,还是要根据具体的疾病还有身体情况而定,切勿盲目用药。