怎样服用灵芝才可以发挥最大作用价值？

用未破壁的孢子粉也要在砂锅里煮一下，方法同灵芝，用法是连同孢子粉一并服下才行，若月消费200-500元能接受的最好选用利用现代高科技破壁的孢子粉或者灵芝提取物，服用简便易行，易吸收!直接干吃，吃后用温开水冲一下口就行。每天早晚二次，亚健康人群每天2-5克，慢性病患者每天5-10克(或更多，如出现瞑眩反应过大可适当减量)!要空腹服，利于吸收。

什么时候吃灵芝最适宜? 吃灵芝也是一样，如果能使体内的灵芝一直维持在必定的浓度，作用天然较浓度时高时低来得好。因而，把一天应服用的剂量均匀分摊在早、中、晚和睡前等四个时间里，应是较好的做法。至所以饭前仍是饭后?原则上，就吸收的作用来看，当然是主张你空腹吃，尤其是能在服用后做些弛缓的运动，活络血气，作用更好;可是，有些人的肠胃较敏感，空腹吃会不舒服，那么改为饭后服用也无妨。

对于灵芝具体服用多少，还有怎么服用，还是要根据具体的疾病还有身体情况而定，切勿盲目用药。