怎样服用灵芝才可以发挥最大作用价值?

怎样服用灵芝才可以发挥最大作用价值?这要因人因家庭条件而定,家庭经济条件差的,用灵芝子实体更经济些,而用起来麻烦点。在灵芝上喷点水,用刀切成片、放在砂锅里煮水开后再煮20多分钟、喝灵芝水、味苦、夏天每天煮一次,冬天二天煮一次,装入暖水瓶内,勤喝就行。砂锅里放多少水,多少灵芝片自己灵活掌握,一般每人每天用三、四两就行。

怎样服用灵芝才可以发挥最大作用价值?,第1图

用未破壁的孢子粉也要在砂锅里煮一下,方法同灵芝,用法是连同孢子粉一并服下才行,若月消费200-500元能接受的最好选用利用现代高科技破壁的孢子粉或者灵芝提取物,服用简便易行,易吸收!直接干吃,吃后用温开水冲一下口就行。每天早晚二次,亚健康人群每天2-5克,慢性病患者每天5-10克(或更多,如出现瞑眩反应过大可适当减量)!要空腹服,利于吸收。

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什么时候吃灵芝最适宜? 吃灵芝也是一样,如果能使体内的灵芝一直维持在必定的浓度,作用天然较浓度时高时低来得好。因而,把一天应服用的剂量均匀分摊在早、中、晚和睡前等四个时间里,应是较好的做法。至所以饭前仍是饭后?原则上,就吸收的作用来看,当然是主张你空腹吃,尤其是能在服用后做些弛缓的运动,活络血气,作用更好;可是,有些人的肠胃较敏感,空腹吃会不舒服,那么改为饭后服用也无妨。

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对于灵芝具体服用多少,还有怎么服用,还是要根据具体的疾病还有身体情况而定,切勿盲目用药。

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