茶树菇炒猪面肉的热量是多少？新鲜茶树菇热量是多少啊？

1、茶树菇炒猪面肉的热量是多少？

茶树菇炒猪面肉的热量(以100克可食部分计)是310大卡(1297

千焦

)，单位热量较高。

每100克茶树菇炒猪面肉的热量约占

中国营养学会

推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。

2、新鲜茶树菇热量是多少啊？

新鲜茶树菇的热量不算高，茶树菇的热量(以100克可食部分计)是279大卡(1167千焦)。每100克茶树菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

。

3、香菇炒肉的热量是多少

香菇炒肉的热量是110大卡（100克）。

详细做法如下：

准备材料：里脊2两、香菇半斤、鸡粉3克、淀粉3克、盐少许、姜末5克、蒜末5克、油（10克）。

1、里脊肉洗净，切成3毫米左右厚的片。将鸡粉、淀粉调入肉片中抓匀，腌制10分钟，能使肉片锁住更多水分。

2、新鲜的香菇洗净，切成片，入沸水焯烫断生后捞出沥干水分。

3、锅中放油加热至六成热，爆香姜末、蒜末，放入肉片炒至变色断生后盛出备用。

4、锅中留少许油烧热，将香菇片倒入炒锅中，加入盐、鸡粉翻炒均匀。

5、最后再将肉片放入锅中，翻炒至食材熟透即可。肉片用。

4、清炒肉丝的热量是多少？

清炒肉丝的热量(以100克可食部分计)是207大卡(866千焦)，单位热量适中。

每100克清炒肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

5、清炒肉丝的营养成分

热量 (76

3、86千卡) ·蛋白质 (4

7、06克) ·脂肪 (5

7、95克) ·碳水化合物 (

6、20克) ·膳食纤维 (

1、22克) ·维生素A (2

4、65微克) ·胡萝卜素 (

16、00微克) ·硫胺素 (0.36毫克) ·核黄素 (0.46毫克) ·尼克酸 (

10、89毫克) ·维生素C (

4、75毫克) ·维生素E (3

9、21毫克) ·钙 (40.04毫克) ·磷 (44

4、38毫克) ·钠 (1130.80毫克) ·镁 (4

5、83毫克) ·铁 (

10、18毫克) ·锌 (

12、81毫克) ·硒。