小孩长高吃鸡汤要炖什么,增高汤配方

1、小孩长高吃鸡汤要炖什么

小孩长高吃鸡汤要炖胡萝卜，因为胡萝卜油身体生长所必须的营养物质，对小孩的长高很有帮助的。

2、增高汤配方

一、增高汤的配方及制作方法

1、猪骨菠菜汤 猪骨煲汤属于寒凉，最大的作用就是强劲健骨，养血健骨，补充脾气，补益气，因为猪骨富含磷酸钙，骨粘蛋白和骨胶原。菠菜富含大量镁，铁，钙，磷等微量元素，能有效地促进生长发育，增强孩子的免疫力，促进人体的新陈代谢。猪骨和菠菜搭配在一起，营养价值颇高，而且材料便宜易寻，制作方法如下： （1）准备好猪骨和菠菜，材料的比例为三比二。 （2）温水洗猪骨，切小块备用，菠菜整颗备用。 （3）锅中放入猪骨和适量清水，大火烧开清水，烧开后小火慢炖两小时，把猪骨的营养炖出来。 （4）加入菠菜，十分钟后起锅，煮菠菜的同时加入少许盐，不必加入太多调味料，可加些葱花。 该图片由注册用户"饮食养生记"提供，版权声明反馈

2、海带牛肉汤 牛肉。