猪肝海鲜菇汤

猪肝海鲜菇汤

主料：猪肝250g、海鲜菇100g、姜适量、蒜适量、葱适量、盐适量、糖适量、料酒适量、生抽适量。

步骤

1、猪肝用清水浸泡半小时左右，然后再清洗干净

2、海鲜菇洗净

3、斜切成段

4、猪肝切薄片加入料酒、生抽、盐、糖腌制15分钟

5、姜蒜切碎

6、锅中放油烧热、放入姜蒜炒香

7、加入海鲜菇翻炒片刻

8、加入一碗清水烧开

9、加入适量的盐

10、加入猪肝烧开

11、烧开后用铲子撇去浮沫即可

12、盛岀撒上葱花

海鲜菇的功效

1、美容养颜

对于女性的皮肤，其实时不时吃吃这种菇类效果还是非常好的，也很全面，海鲜菇可以改善很多关于皮肤的问题，也享受吃这种菇。

2、抗菌抗病毒

很多时候，一不小就染上个什么病毒之类的，平时我们吃吃就是对身体的各方面的极力维护，吃海鲜菇有抗菌抗病毒的功效，并且从长远来看还有防癌抗癌的作用。

3、调节免疫

对于我们个人而言，免疫力从出生开始就自带了，关于免疫力很多人的都有所偏差的，这是我们身体的体质问题，尤其是女人的抵抗力，这更差，但是女人吃海鲜菇可以全方位去改善这个抵抗力差的问题，也可以全面改善身体的小毛病。

4、保护心血管

海鲜菇其实对我们来说也是一种比较有特点的，这对于保护我们心脑血管这方面有比较显著的效果，非常适合老年人食用。

5、止咳平喘

现在的季节，很多人都非常经常咳嗽，那么其实时不时吃吃这种菇类，是有一定的缓解作用的，不能说完全治疗好咳嗽，但是时不时吃吃对缓解咳嗽还是有一定的效果的。

6、润肠通便

海鲜菇内含丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的功效，可以促进肠胃的蠕动，有效的预防和解决便秘的问题。

7、防癌抗癌

海鲜菇的营养丰富，内含的数种多糖，可以增强机体的免疫力，强身健体，有防癌抗癌的功效。

海鲜菇的适宜人群

一般人均可以食用，尤其适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。

本期小编对猪肝海鲜菇汤、海鲜菇的功效及海鲜菇的适宜人群的介绍就到这里了，小编相信大家看过小编的文章后都已经知道了海鲜菇的功效有哪些、及了解了海鲜菇的适宜人群多哪些，最后有感兴趣的朋友们可以尝试猪肝海鲜菇汤。